Global warming - the danger of the world - stop and change-โลกร้อน-อันตรายของโลก-จงหยุดและเปลี่ยนแปลง

  สวัสดีครับ  ช่วงนี้กระแสข่าวเรื่องโลกร้อน หรือ Global warming ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอุณภูมิของโลกสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ ฝนตกหนัก น้ำท่วม เกิดความแห้งแล้งมากกว่าที่เคยเป็นมา รวมไปถึงทำให้เกิดการเปลี่ยนความเป็นอยู่  วิถีชีวิตและวัฒนธรรมต่าง ๆ ได้ด้วย ช่วงนี้ผู้นำจากกว่า 190 ประเทศทั่วโลก จึงได้มีการประชุมเรื่องดังกล่าวในชื่อ COP26  เพื่อหาทางแก้ปัญหาภาวะโลกร้อน เพื่อลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกมากขึ้น เพื่อให้สามารถรักษาระดับอุณหภูมิโลกไม่ให้เพิ่มขึ้นเกิน 1.5 องศาเซลเซียสตามเป้าหมายได้  

ส่วนเราในฐานะ พลโลก ส่วนหนึ่งของโลกที่มีส่วนทำให้เกิดภาวะโลกร้อน จำเป็นต้องเรียนรู้ หยุดและเปลี่ยนแปลง  ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป  ลองมาชมคลิปที่เกิดขึ้นและเรียนรู้ หาวิธีร่วมกัน เพื่อเปลี่ยนแปลง

Miracles are real-ปาฏิหาริย์มีจริง

 

บริษัทแห่งหนึ่งในกรุงเทพ....
           ในคืนงานสังสรรค์วันขึ้นปีใหม่ของทุกๆปี ว่าจะมีการ "จับฉลาก" กฎของการจับฉลากคือ พนักงานแต่ละคนจะมอบเงินคนละ 200 บาท...เป็นกองทุนของบริษัท
...ในบริษัทมีพนักงานทั้งสื้น 300 คน ดังนั้น จะต้องได้เงินกองทุนรวม 60,000 บาท สำหรับผู้ที่โชคดีที่ถูกจับฉลากขึ้นมา ก็จะได้เงินจำนวนนี้ทั้งหมดกลับบ้านในวันงาน...
...บรรยากาศในสำนักงานครึกครื้นมาก พนักงานแต่ละคนต่างก็เขียนชื่อลงในใบฉลาก แล้วใส่ลงไปในกล่องสำหรับจับฉลาก
          ขณะกำลังจะเขียนชื่อตัวเองลงไปในฉลาก พนักงานหนุ่มคนหนึ่ง เกิดลังเลคิดถึงแม่บ้านทำความสะอาดของบริษัทที่ลูกชายป่วย และกำลังรอผ่าตัดอยู่แต่เธอไม่มีเงินพอที่จะจ่ายค่าดูแลรักษาลูกชายเธอได้ ทำให้เธอกลุ้มใจมาก แม้ว่าโอกาสที่จะถูกจับฉลากได้จะเลือนลางเพียงหนึ่งในสามร้อยเท่านั้น
...แต่พนักงานหนุ่มคนนั้นก็ตัดสินใจเขียนชื่อของแม่บ้านทำความสะอาดคนนั้นลงไปในใบฉลากของเขา!!

Poetry from online society-บทกวีจากสังคมออนไลน์-Ep-2

 อย่าเดินวนเหมือนเข็มนาฬิกา จงเดินไปข้างหน้าอย่างปฏิทิน✌️😁

จะทักก้อทัก.. จะ โบกมือทำไม.. กุไม่ใช่วินมอไซค์.. 😂😂😂😂

กาแฟยังต้องใส่นม ถึงหน้าไม่คมแต่ก็ใส่ใจนะจ๊ะ

กว่าเราจะยิ้มได้
รู้ไหมว่า เราร้องไห้มากี่ครั้ง 😢😢😢😢

ม่ต้องเปนหรอกเด็กดี.. มาเปนเด็กพี่ดีกว่า​ม่ะ

ไปไหนได้บ้าง ไปอยู่ข้างๆได้มั้ย😜😜😝

อนาคตของชาติ ขึ้นอยู่กับเด็กไทย  อนาคตของใจ ขึ้นอยู่กะเธอ 💗

คั่นสิตั๋วกูคักปานนี่ กะคือบ่สร้าง
อนุสาวรีย์ความโง่ให้กูโลด  😭😭😭


😭อกหักอ่ะเรื่องเล็ก..ถ้าไม่มีsexอ่ะเรื่องใหญ่..แต่ถ้ามีsexแล้วผัวเสร็จไว..ก็หาผัวใหม่ให้ไวเอย😂😂

โสดสนิทชิดเชื่อ..ถ้าเทอไม่เชื่อ  โทรไปถาม..แฟนเราดูดิ 555

ไม่ว่าอะไรที่เป็นคำถาม?  ก็มีเธอเท่านั้นที่เป็นคำตอบ😉

ช่วงนี้รู้สึกว่า มันจะอึดอัดๆไปนิด แน่นไปหน่อยๆ...😅😅 
ขอโทษด้วยนะกระดุม 555555😅😅😅

เราก็แค่คนธรรมดา
ไม่ใช่เทวดาหรือนางฟ้ามาจากไหน 
มีดีบ้างร้ายบ้างปะปนกันไป

How to eat far away from the disease-กินอย่างไร-ให้ห่างไกลโรค-แข็งแรง-สมบูรณ์

 

ภาพจาก  https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/388/เอ็นไซม์กับผักผลไม้สด/contact.php

          สวัสดีครับ  การมีร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรครบกวน ถือเป้นความต้องอย่างหนึ่งของชีวิต  หรือตามคำภาษาลีที่ว่า อโรคยา ปรมา ลาภา  ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ   แต่การที่จะมีโรค เจ็บป่วย หรือการมีร่างกายที่แข็งแรงนั้นก็มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ทั้งการรับประทาน  การออกำลังกาย การพักผ่อน นอนหลับ หรือแม้แต่ความคิดที่ส่งผลต่อความเครียดของร่างกาย  กายสุขภาพภายในดี  สุขภาพภายนอกก็จะดีตาม และการกินอาหารก็เป็นพฤติกรรมหนึ่งที่จะช่วยให้เราแข็งแรง แล้วกินอย่างไรละ จะช่วยดูแลสุขภาพของเรา....

          1. รับประทานอาหารเช้า  อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะจากระยะเวลาระหว่างอาหารมื้อค่ำจนมาถึงมื้อเช้านั้นห่างกันหลายชั่วโมง ทำให้เรารู้จักขาดพลังงาน  ซึ่งการรับประทานมื้อเช้านั้นนอกจากเป้นการเติมพลังงานให้แก่ร่างกายและสมองแล้ว ยังเป้นการขับเคลื่อนระบบต่างๆในร่างกายให้มีการทำงานที่ปกติ เช่น ต่อมไร้ท่อสร้างฮอร์โมนระบบทางเดินอาหารมีการกำจัดกากอาหาร ของเสียออกจากร่างกาย  เป็นต้น

          2. การดื่มน้ำ  น้ำเป็นสิ่งที่เราต้องดื่มให้เพียงพอ ตามหลักวิชาการแล้วก็ประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน  เป็นส่วนสำคัญมากของร่างกายเพราะเป็นตัวทำละลายของสารต่างๆในร่างให้สามารถส่ง  ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้ น้ำเป็นสิ่งที่จะกำหนดการทำงานของอวัยวะ ถ้าในเลือดน้อยร่างกายก็ต้องหาน้ำจากส่วนอื่นในร่างกายมาทดแทน  นอกจากนั้นน้ำยังทำให้เกิดความชุ่มชื้นของผิวหนัง และไม่ทำให้เกิดการเหยี่ยวย่น

          3. การเลือกรับประทานโปรตีนจากปลา  เพราะปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ บำรุงสมองมีไขมันน้อย ย่อยง่าย