Poetry from online society-บทกวีจากสังคมออนไลน์-Ep-8

อย่าเอาปมด้อยในอดีต มาลิขิตชีวิตตัวเอง

รักคนแอบอ่าน  นั่น ๆ แอบยิ้มอยู่ละสิ

มีดที่ว่าคมยังแค่บาดนิ้ว  แต่เธอ  so cute มันช่างบาดใจ

แต่งตัวอะแต่งนาน  แต่แต่งงานอะจะแต่งหรือยัง

benefits of rain-ประโยชน์เกิดเมื่อฝนตก

  สวัสดีครับ  ช่วงนี้อากาศก็กำลังเปลี่ยนแปลง ช่วงกลางวันจะรู้สึกร้อน กลางคืนก็จะรู้สึกเย็นสบาย เพราะเป้นช่วงของปลายฝน ต้นหนาว  แล้วอยู่ ๆ ฝนก็ตกลงมา เทลงมาอย่างหนักหน่วงในช่วงเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง  ทำให้อากาศที่กำลังร้อนก็กลับมาเย็นสบายอีกครั้ง แล้วก็การที่ฝนตกก่อให้เกิดประโยชน์อย่างไรบ้าง

การที่ฝนตกลงมาทำให้เกิดประโยชน์ในหลาย ๆ อย่างด้วยกัน 

1. การที่ฝนตกทำให้เรามีความสงบใจ  เพราะออกไปไหนไม่ได้ ไม่สะดวก จึงนอนอยู่บ้านไม่ต้องออกไปใช้จ่ายเงิน 

How to make bougainvillea bloom beautifully-วิธีการทำให้เฟื่องฟ้าออกดอกสวยงาม

  เฟื่องฟ้า หรือ ดอกกระดาษ มีชื่อภาษาอังกฤษว่า  Paper Flower  ชื่อวิทยาศาสตร์ :  Bougainvillea   spp. อยู่ในวงศ์ :  NYCTAGINACEAE ของอาณาจักรพืช plantae  ดิวิชัน Antophyta (พืชดอก)  dicot พืชใบเลี้ยงคู่  

โปรโมชั่น-shopping online-ดีลดี ๆ จากการชอ็อปปิ้งออนไลน์-AIS SHOPPING ONLINE

สมาร์ทโฟนเรือธง สเปกแน่น กับที่สุดของกล้องระดับโปร 108MP เพิ่มพลังสร้างสรรค์
ใครได้ลองก็ต้องหลงรัก เป็นเจ้าของได้แล้ววันนี้
ที่ AIS ชอปเลย #AIS5G #AISxXiaomi #Xiaomi11TSeries

 

Huawei Nova 9 ชีวิตชีวาใหม่ที่คุณสัมผัสได้ *เพลิดเพลินไปกับการถ่ายภาพในมุมมองที่แปลกตา
ให้ทุกภาพทั้งกลางวันและกลางคืน จบที่ภาพสวย แบบมือโปร มาพร้อมกับดีไซน์บางเฉียบ
จอลื่น 120Hz ชาร์จไว 66W เราอยากให้คุณลอง!สั่งจองล่วงหน้าได้แล้ววันนี้ที่ AIS

โปรโมชั่น-shopping online-ดีลดี ๆ จากการชอ็อปปิ้งออนไลน์-BIGC SHOPPING ONLINE บิ๊กซีช้อปปิ้งออนไลน์

                 สวัสดีครับ  ช่วงนี้ก็มีโปรโมชันน่าสนใจ สำหรับสินค้าออนไลน์ ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

🎉แจกสุข ต้อนรับปีใหม่🎉
✨ลุ้นรับ iPhone 13 จำนวน 10 รางวัล
เมื่อช้อปบิ๊กซีออนไลน์ ผ่านเว็บ แอปบิ๊กซี ช้อปปี้ และลาซาด้าครบทุก 1,000.-
🚚 ส่งฟรี ส่งด่วน ส่งถึงบ้าน 💨 เมื่อช้อปครบ 799 บาท ทุกออเดอร์
💳 บัตรเครดิตบิ๊กซี รับส่วนลดสูงสุด 10%* ทันที ทุกยอดใช้จ่าย
⏰ จัดส่งสินค้าถึงมือคุณภายใน 24 ชั่วโมง 🏆 สะสมคะแนนบิ๊กการ์ดและแลกเป็นส่วนลดออนไลน์
💳 ชำระเงินปลายทางหรือชำระผ่านออนไลน์ วันนี้ - 15 ธ.ค. 64 เท่านั้น

Loi Krathong-Full moon of the twelfth lunar month-Culture of gratitude-Fun and joy-ลอยกระทง-วันเพ็ญเดือนสิบสอง-ประเพณี-วัฒนธรรมแห่งความกตัญญู-ความสนุกสนานรื่นเริง

  สวัสดีครับ เมื่อหมดฝนเข้าสู่หนาว อากาศที่เย็นสบาย ฝนน้อยลง และเป็นช่วงเริ่มต้นของการเก็บเกี่ยวในหลาย ๆ พื้นที่ของไทย เมื่อถึงวันเพ็ญเดือน 12 ก็เป็นที่รู้กันถึงกาลเวลาแห่งวัฒนธรรมลอยกระทง ซึ่งเป็นการแสดงออกถึงการเคารพและตอบแทนคุณของพระแม่คงคา (เทพที่ดูแลรักษาแม่น้ำ) ที่ได้ช่วยดูแลความบริบูรณ์ของน้ำที่ทำให้คนไทยมีน้ำสำหรับการอุปโภคและบริโภค ถือเป็นการแสดงความกตัญญูรู้คุณในการนำน้ำมาใช้ประโยชน์ จึงการนำดอกไม้ ธูปและเทียนมาแสดงความเคารพบูชา มาวางบนพานที่ทำจากต้นกล้วยและใบตอง จนถึงยุคปัจจุบันที่มีการผลิตจากขนมปัง โฟม หรือวัสดุอื่น ๆ อีกหลากหลายรูปแบบ  อีกนัยนึงก็น่าจะมาพุทธประวัติที่มีการเสี่ยงทายด้วยถาดทองคำก่อนจะบรรลุธรรมเป็นพระพุทธเจ้า

                                         Cr:ภาพจากลอยกระทงออนไลน์ที่  https://mthai.com/loykrathong/

Thailand's winter has arrived.-ฤดูหนาวของไทยมาแล้ว

  สวัสดีครับ  ตั้งแต่วันที่ 2 พฤศจิกายน เป็นต้นมาประเทศไทยได้เข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว แม้ว่าช่วงนี้อากาศจะออกร้อน แต่มีช่วงเช้า ๆ ที่มีอากาศเย็นอย่างเห็นได้ชัดและตามพยากรณ์อากาศจะมีช่วงช่วงที่อากาศหนาวและอากาศหนาวจัด ในช่วงเดือน ธันวาคม-มกราคม ซึ่งก็เป็นช่วงเทศกาลแห่งการหยุดพักผ่อนกันพอดี  ดังนั้นใครจะไปท่องเที่ยวในสถานที่ไหนก็เตรียมวางแผนการเดินทาง สอบถามสภาพอากาศ เตรียมเครื่องกันหนาวและอุปกรณ์ให้พร้อมด้วยนะครับ

Miracles are real-ปาฏิหาริย์มีจริง

 

บริษัทแห่งหนึ่งในกรุงเทพ....
           ในคืนงานสังสรรค์วันขึ้นปีใหม่ของทุกๆปี ว่าจะมีการ "จับฉลาก" กฎของการจับฉลากคือ พนักงานแต่ละคนจะมอบเงินคนละ 200 บาท...เป็นกองทุนของบริษัท
...ในบริษัทมีพนักงานทั้งสื้น 300 คน ดังนั้น จะต้องได้เงินกองทุนรวม 60,000 บาท สำหรับผู้ที่โชคดีที่ถูกจับฉลากขึ้นมา ก็จะได้เงินจำนวนนี้ทั้งหมดกลับบ้านในวันงาน...
...บรรยากาศในสำนักงานครึกครื้นมาก พนักงานแต่ละคนต่างก็เขียนชื่อลงในใบฉลาก แล้วใส่ลงไปในกล่องสำหรับจับฉลาก
          ขณะกำลังจะเขียนชื่อตัวเองลงไปในฉลาก พนักงานหนุ่มคนหนึ่ง เกิดลังเลคิดถึงแม่บ้านทำความสะอาดของบริษัทที่ลูกชายป่วย และกำลังรอผ่าตัดอยู่แต่เธอไม่มีเงินพอที่จะจ่ายค่าดูแลรักษาลูกชายเธอได้ ทำให้เธอกลุ้มใจมาก แม้ว่าโอกาสที่จะถูกจับฉลากได้จะเลือนลางเพียงหนึ่งในสามร้อยเท่านั้น
...แต่พนักงานหนุ่มคนนั้นก็ตัดสินใจเขียนชื่อของแม่บ้านทำความสะอาดคนนั้นลงไปในใบฉลากของเขา!!

Poetry from online society-บทกวีจากสังคมออนไลน์-Ep-2

 อย่าเดินวนเหมือนเข็มนาฬิกา จงเดินไปข้างหน้าอย่างปฏิทิน✌️😁

จะทักก้อทัก.. จะ โบกมือทำไม.. กุไม่ใช่วินมอไซค์.. 😂😂😂😂

กาแฟยังต้องใส่นม ถึงหน้าไม่คมแต่ก็ใส่ใจนะจ๊ะ

กว่าเราจะยิ้มได้
รู้ไหมว่า เราร้องไห้มากี่ครั้ง 😢😢😢😢

ม่ต้องเปนหรอกเด็กดี.. มาเปนเด็กพี่ดีกว่า​ม่ะ

ไปไหนได้บ้าง ไปอยู่ข้างๆได้มั้ย😜😜😝

อนาคตของชาติ ขึ้นอยู่กับเด็กไทย  อนาคตของใจ ขึ้นอยู่กะเธอ 💗

คั่นสิตั๋วกูคักปานนี่ กะคือบ่สร้าง
อนุสาวรีย์ความโง่ให้กูโลด  😭😭😭


😭อกหักอ่ะเรื่องเล็ก..ถ้าไม่มีsexอ่ะเรื่องใหญ่..แต่ถ้ามีsexแล้วผัวเสร็จไว..ก็หาผัวใหม่ให้ไวเอย😂😂

โสดสนิทชิดเชื่อ..ถ้าเทอไม่เชื่อ  โทรไปถาม..แฟนเราดูดิ 555

ไม่ว่าอะไรที่เป็นคำถาม?  ก็มีเธอเท่านั้นที่เป็นคำตอบ😉

ช่วงนี้รู้สึกว่า มันจะอึดอัดๆไปนิด แน่นไปหน่อยๆ...😅😅 
ขอโทษด้วยนะกระดุม 555555😅😅😅

เราก็แค่คนธรรมดา
ไม่ใช่เทวดาหรือนางฟ้ามาจากไหน 
มีดีบ้างร้ายบ้างปะปนกันไป

How to eat far away from the disease-กินอย่างไร-ให้ห่างไกลโรค-แข็งแรง-สมบูรณ์

 

ภาพจาก  https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/388/เอ็นไซม์กับผักผลไม้สด/contact.php

          สวัสดีครับ  การมีร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรครบกวน ถือเป้นความต้องอย่างหนึ่งของชีวิต  หรือตามคำภาษาลีที่ว่า อโรคยา ปรมา ลาภา  ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ   แต่การที่จะมีโรค เจ็บป่วย หรือการมีร่างกายที่แข็งแรงนั้นก็มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ทั้งการรับประทาน  การออกำลังกาย การพักผ่อน นอนหลับ หรือแม้แต่ความคิดที่ส่งผลต่อความเครียดของร่างกาย  กายสุขภาพภายในดี  สุขภาพภายนอกก็จะดีตาม และการกินอาหารก็เป็นพฤติกรรมหนึ่งที่จะช่วยให้เราแข็งแรง แล้วกินอย่างไรละ จะช่วยดูแลสุขภาพของเรา....

          1. รับประทานอาหารเช้า  อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะจากระยะเวลาระหว่างอาหารมื้อค่ำจนมาถึงมื้อเช้านั้นห่างกันหลายชั่วโมง ทำให้เรารู้จักขาดพลังงาน  ซึ่งการรับประทานมื้อเช้านั้นนอกจากเป้นการเติมพลังงานให้แก่ร่างกายและสมองแล้ว ยังเป้นการขับเคลื่อนระบบต่างๆในร่างกายให้มีการทำงานที่ปกติ เช่น ต่อมไร้ท่อสร้างฮอร์โมนระบบทางเดินอาหารมีการกำจัดกากอาหาร ของเสียออกจากร่างกาย  เป็นต้น

          2. การดื่มน้ำ  น้ำเป็นสิ่งที่เราต้องดื่มให้เพียงพอ ตามหลักวิชาการแล้วก็ประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน  เป็นส่วนสำคัญมากของร่างกายเพราะเป็นตัวทำละลายของสารต่างๆในร่างให้สามารถส่ง  ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้ น้ำเป็นสิ่งที่จะกำหนดการทำงานของอวัยวะ ถ้าในเลือดน้อยร่างกายก็ต้องหาน้ำจากส่วนอื่นในร่างกายมาทดแทน  นอกจากนั้นน้ำยังทำให้เกิดความชุ่มชื้นของผิวหนัง และไม่ทำให้เกิดการเหยี่ยวย่น

          3. การเลือกรับประทานโปรตีนจากปลา  เพราะปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ บำรุงสมองมีไขมันน้อย ย่อยง่าย

Poetry from online society-บทกวีจากสังคมออนไลน์-Ep-3

           สวัสดีครับ  วันนี้มาอีกแล้วครับกับบทกวีอันไพเราะ จากโซเซียลที่เพื่อนๆของเราได้แต่งตามอารมณ์ ประมาณว่าอารมณ์ของศิลปะกำลังขึ้นกันเลยที่เดียว  มีบทไหนบ้าง ไพเราะ คมบาดใจอย่างกันกันบ้างไปติดตามอ่านกันเลยครับ

รักทะเล 🏝 รักภูเขา 🏞  รักเราบ้างนะคะ. 🤗💕

ถึงตัวฉันจะดำปือๆ  แต่ใจฉันก็ซื่อ  นะสิบอกให้

ร่างกายมันอ่อนเพลียน่าจะ  ต้องการเหล้าเบียร์แน่ๆๆเลย 🤗🤗🤗

เงินไม่พอใช้ หมุนเงินไม่ทัน
จะคิดหนัก ก็เลิกคิดสิ ง่ายนิดเดียว
จะเครียดทำไมแค่ยิ้มเข้าไว้ 🎶🎧

..ยืนให้คนเห็น ดีกว่าแหกปากให้ใครหัน..

            🌴🌳🌱🌵🌴🌲🌾🌿

😝😝😝😝 ไม่ใช่ของโปรด!!  แต่มีประโยชน์เยอะน๊าาาาาา 😝😝😝😝

...ทำงาน  มีทำโอที   แต่อยากได้คนดี   ต้องทำอย่างไร

เมื่อไหร่ ที่ได้ยินชื่อแล้วใจไม่เต้น
แปลว่า มันจบแล้วอย่างสมบูรณ์ 👎👎

"ไม่ต้องมองหาใคร  คนตรงหน้าไง....ที่..รักเธอ"

เราไม่ได้มีชีวิตเพื่ออยู่ไปวันวัน 👩‍❤️‍💋‍👩
แต่เราต้องรู้ว่า.. เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร💑👭💑  และทำเพื่อใคร 👪👨‍👨‍👧👩‍❤️‍💋‍👩

Poetry from online society-บทกวีจากสังคมออนไลน์-Ep-6

 

          สวัสดีครับ  มาอีกแล้วสำหรับบทกลอน กวีจากโซเซียลออนไลน์อันไพเราะ รับวันวาเลนไทน์ ลองมาอ่านดุกันว่ามีอะไรบ้าง

ความเชื่อใจ
เปรียบเหมือนกระดาษ
ถ้าเกิด  ยับ  หรือ. ขาด
คงไม่มีโอกาส  กลับมาเหมือนเดิม

ถึงหุ่นพี่จะเหมือนหมู🐷
🌴🍃 แต่พี่ก็รักหนูคนเดียวน่ะ🌴🍃

ไม่ได้จะทำให้เจ็บรึเสียใจ 👊😢
แต่ไม่อยากกลับไปในจุดเดิม 💞💔👌

😄ไม่พูดให้จำ แต่จะทำให้ดู ☺

เราให้เทอไป "เต็มร้อย"💯   เราขอแค่เศษใจน้อยๆ💖👅   เป็นการตอบแทนได้ไหม👌👌

👅👅👅 ไม่มีหรอกอั่งเปา  มีแต่รักจากเราจะเอามั้ย 👅👅👅

ขอร้องอย่ามาหลอก.  อยากจะบอกว่าใส่พระ....นะ

😜😜😜  จะคอยทำตัวให้เหมือนยาดม..ไม่ต้องการให้ใครชื่นชม..แต่เน้นทำให้คนชื่นใจ  😜😜😜

อากาศมันร้อน มาให้น้องอ้อนหน่อยได้ไหมคะ 😊😊

Poetry from online society-บทกวีจากสังคมออนไลน์-Ep-7

 

          สวัสดีครับ  มาอีกแล้วสำหรับบทกวีอันไพเราะเสริมความรู้สึก ความสุข สนุกสนานตามประสานักกวีโซเซียลมีเดีย  ลองมาอ่านดูกันว่า  ฉบับนี้มีกลอน กวีเพราะๆ  อะไรบ้าง....

มีแค่เศษตังค์💰💰💰    พูดดังไม่ได้🤫🤫🤫

😊😊😊  ดอกไม้ไม่มี   โอนเงินเข้าบัญชีก้อได้นะ😊😊😊

พรรคไหนไม่รู้ ....แต่พรรคนี้กูคุยกับใครไม่รู้เรื่องเรย 😆😆😆

จะเอาดอกไม้ตามกระแส🌹
หรือจะเอารักแท้ตลอดไป💕   ฮิ้ววว😆😆

พรรคไหนม่รู้..รู้แต่พักนี้เพ้อเจ้อไปเรื่อย  555😛😛😛😛

•~ถ้าเกมไม่เป็นตามกฎ..ไม่จำเป็น..ที่จะต้องเล่นตามบทอีกต่อไป...√😎😎

^^ไม่อยากได้หรอกดอกไม้
              เดี๋ยวก็เฉา..⚘
                     ขอแบงค์เทาๆจะดีกว่า^^😙
....💕happy valentine's day💕....

😉💏😌💏😏 ถ้าคิดว่าเป็นอากาศ.....ก็ปล่อยไป 😐💑😯💏😉
 😏💑😉💑แต่ถ้าคิดว่าเป็นลมหายใจ.....ก็รักษาเอาไว้ดีๆ 😌💑😏💑😟

Saving money-creating a life-สลากออมสิน-การฝากประจำ-การออมสร้างชีวิต

 

         สวัสดีครับ  ทุกสิ่งทึุกอย่างในปัจจุบันนี้ของอาศัยเป็นปัจจัยสำคัญของการจับ จ่าย ซื้อหา  เพื่อมาใช้ในชีวิตประจำวัน หรือแม้แต่จะกระทำสิ่งใดๆ ก็ต้องมีปัจจัยสำคัญคือ เงิน นั่นเอง  บางคนอาจจะบอกว่าเงินไม่สำคัญนัก แต่สุดท้ายทุกคนก็ขาดไม่ได้ เพราะสิ่งนี้นำมาซึ่งทุกอย่าง ยังเป็นสิ่งสร้างให้เกิดความสุขอีกด้วย  สิ่งที่เราทุกคนควรทำ คือ การออมเงิน  เป็นหลักประกันในชีวิต โดยเฉพาะในยามเจ็บป่วยบางคนอาจถึงขั้นหมดเนื้อหมดตัวไปกับค่ารักษาพยาบาลกันเลยที่เดียว

           การอมเงิน นั้นมีหลากหลายวิธีการ ทั้งที่ได้ผลประโยชน์มาก และไม่มากนัก จึงต้องมีการศึกษาก่อนนั่เอง  อย่างที่ผมทำอยู่เพื่อแก้ปัญหาของตัวเองที่ใช้เงินอย่างฟุ่มเฟือย ก็ต้องอาศัยวิธีการที่ถอนออกมาใช้ยาก ไม่มีบัตรเอทีเอ็ม นั้นก็คือการฝากประจำ  และการซื้อสลากออมสิน การซื้อสลากออมสินนอกจากจะเป็นการออมตามระยะเวลาแล้ว ยังมีโอกาศลุ้นรางวัลจากการฝากด้วย รางวัลที่ผมได้มาเรื่อยนั่นก็คือ การถูกรางวัล 3 ตัวท้ายสลาก  ก็ได้เพิ่มมาครั้งละ 150  บาท แม้ว่าจะไม่มากแต่ก็เป็นเหมือนดอกเบี้ยที่ทำให้เราสะสมต่อไปนั่นเอง

Knowledge around the world-ความรู้รอบตัวความรู้รอบโลก

           สวัสดีครับ  วันนี้ก็จะพามาชมสถานที่สวยๆ แปลกตา ที่น่าไปเที่ยวทั้งจากเมืองไทยและต่างประเทศ  บางแห่งมีการนำมาสร้างเป็นฉากในภาพยนตร์ดังๆหลายต่อหลายเรื่อง  ด้วยความสวยงามมากจนถึงมากที่สุด จนคิดไปว่าเป็นการสร้างจาก CG หรือคอมพิวเตอร์กราฟฟิค  แต่จริงๆแล้วสถานที่เหล่านั้นเป็นสถานที่มีอยู่จริงบนโลกใบนี้ครับ และเป็นสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญเสียด้วย  ลองมาชมกันครับ

8 สถานที่สวยงามดั่งเทพนิยาย ที่ไม่น่าเชื่อว่าจะมีอยู่จริงบนโลก 

1.เกาะโซโคตร้า (Socotra Island) 

2.The Door to Hell ประตูสู่นรกแห่งเติร์กเมนิสถาน

3.Hobbiton หมู่บ้านฮอบบิตัน ที่นิวซีแลนด์

4.Cano Crystales แม่น้ำคาโนคริสตอล แม่น้ำที่สวยงามที่สุดในโลก – โคลัมเบีย 

5.Igloo Village : ฟินแลนด์  หมู่บ้านอิคลู สุดยอดที่พักชมแสงออโรร่า ณ ขั้วโลกเหนือ

6.Neuschwanstein ปราสาทซินเดอเรลล่า : เยอรมัน

Health learning resources-แหล่งเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพ-อนามัยดี-กระทรวงสาธารณสุข

 

          สวัสดีครับ ยุคนี้การศึกษาค้นคว้า เข้าถึงแหล่งเรียนรู้ที่มีคุณภาพถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะในโลกของอินเทอร์เน็ตนั้นสามารถนำเข้า หรือ เผยแพร่สิ่งต่างๆได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว  หากไม่มีการตรวจสอบที่มาก็ทำให้เกิดความรู้ที่ผิดๆ ได้  วันนี้จึงขอแนะนำแหล่งเรียนเกี่ยวกับสุขภาพพลานามัย ซึ่งเป็นแหล่งเรียนรู้ในเว็บไซต์ของกระทรวงสาธารณสุข  ในรูปแบบของ inforgraphic  / รูปแบบของโปสเตอร์  โดยเฉพาะสถานศึกษาหรือแหล่งชุมชนสามารถนำไปทำเป็นโปสเตอร์  เผยแพร่ให้เรียนรู้ได้โดยตรง 

           ลิงค์ของแหล่งเรียนรู้  https://www.moph.go.th/index.php/news/infographic?s=

           ในแหล่งเรียนรู้มีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและอนามัยมากมายเลย มากกว่า 100 หน้า  ลองมาตัวอย่างว่ามีความรู้เรื่องอะไรบ้าง....

- การใช้คอลลาเจน เติมเต็มผิว

- โรคลมชัก รู้ก่อน รักษาได้หายไว

- ร้อนนี้ กินอะไรดี

- โรคลมร้อน

- วัณโรค TB

- ข้าวแช่ เมนูคลายร้อน

  - ดื่มน้ำเปล่า เพื่อสุขภาพดี

- โรคโมยาโม่ย่า โรคหลอดเลือดสมอง

   - ข้อเท้าแพลง พลิก อย่าชะล่าใจ

  - สมุนไพรช่วยให้นอนหลับสบาย

  - สมุนไพรใกล้ตัวรักษาอาการท้องเสีย

  - ยาสมุนไพรรักษาอาการท้องเสีย

  - ศูนย์ดูแลผู้สูงวัยควรรู้

- 6 ข้อ ผู้สูงวัยควรรู้

- 5 พฤติกรรมเสี่ยงหน้าร้อน

- ป้องกันเด็กจมน้ำ

- ป้องกันเด็กจมน้ำ

  - 3 ต้อง 3 ไม่ ในการเลี้ยงลูก

  - 5 วิธีติดตามข่าว ไม่เครียด

crossword and sudoku-เกมครอสเวิร์ดและ ซูโดกุ แบบ excel เล่น-เรียนรู้-เป็นกลุ่มได้

           สวัสดีครับ  ในยุคปัจจุบันการเรียนรู้ โดยใช้หลักความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งสำคัญมาก  การเรียนการสอนในโรงเรียนก็ต้องมีการใช้สื่อการเรียนรู้ด้วยรูปแบบต่าง ๆ ทั้งที่วีดีโอ เป็นเกมส์ หรืออื่นๆอีกมากมาย โดยเฉพาะขาดไม่ได้คือการควบคุมอำนวยการ กำกับโดยครู ดังนั้นวันนี้จึงขอนำเสนอเกมส์ crossword  หรือ เกมส์ต่อคำศัพท์ภาษาอังกฤษ  ที่ผมได้จัดทำขึ้นเพื่อใช้ในการทำกิจกรรมกับนักเรียนเป็นกลุ่ม เพื่อให้สามารถฉายขึ้นสู่จอโปรเจ็คเตอร์อีกทั้งยัง สามารถเล่นเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ได้  หากใครต้องการนำไปใช้ก็สามารถดาวโหลดไปใช้ได้เลยนะครับ  เป็นไฟล์ในรูปแบบ MS Excel  หรืออยากนำไปแก้ไข  ปรับปรุง ดัดแปลงได้นะครับ

ดาวโหลดไฟล์ MS Excel ที่นี่นะครับ  : crossword 

          เกมส์ครอสเวิร์ดเป็นเกมส์สำหรับการฝึกคำศัพท์ และกระบวนการคิด  สามารถเล่นได้หลายคน ทั้งยังสร้างความร่วมมือ หรือสร้างทีมเวิร์กได้อีกด้วย พ่อ แม่ ลูก ก็เล่นด้วยกันได้

DIY-Creative Ideas with Plastic Bottles

           สวัสดีครับ ช่วงนี้ฝนตกบ่อยก็ระวังและรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ  การจัดการขยะถือเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นอย่างมากในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัสดุเหลือใช้ในกลุ่มของขวดพลาสติก ซึ่งขวดพลาสติกเหล่านี้ใช้เวลานานในการย่อยสลาย  และขวดเหล่าก็สามารถนำมารีไซเคิล หรือรียูสใหม่ได้

          การรียูสและรีไซเคิลถือเป็นการนำวัสดถุเหล่านี้มาใช้ให้เกิดประโยชน์ทั้งในทางตรงและทรงอ้อม
ดังนั้นวันนี้เราลองมาดูว่าเราจะมีการนำขวดพลาสติกมาใช้ใหม่  ได้อย่างไรบ้าง

ขอบคุณ DIY  จาก  https://www.youtube.com/watch?v=xEAOvFG1AmM

          Reuse คือ การใช้ทรัพยากรให้คุ้มค่าที่สุด โดยการนำสิ่งของเครื่องใช้มาใช้ซ้ำ เช่น 

Smart-technology-for-good-life-เทคโนโลยี-ช่วย-อำนวย-ความสะดวก-สบาย-กับชีวิต-ตามสไตล์-4.0

            สวัสดีครับ  สำหรับวันนี้จะขอพูดถึงเทคโนโลยีที่จะมาช่วยอำนวยความสะดวกสบายให้กับการดำเนินชีวิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นการดำเนินชีวิตประจำวัน หรือการอำนวยความสะดวกในการประกอบอาชีพ  ซึ่งหลายๆประเทศในโลกนี้ได้นำออกมาเผยแพร่ผ่านทางยูทูป แต่สำหรับคนก็คงต้องเรียนรู้ทั้งความรู้ หลักการและการบวนการคิดเพื่อนำมาสร้างเทคโนโลยีเหล่านั่นให้มีความทันสมัยและทัดเทียมในหลายประเทศที่ทำได้  ไม่เช่นนั่นเราก็คงต้องเป็นเพียงผู้ใช้ หรือ user เท่านั้น   ลองมาดูกันว่ามีเทคโนโลยีอะไรที่เราจะมาใช้ในบ้านเราได้บ้าง...

จักรยานไฟฟ้า ลดโลกร้อน ลดมลพิษ

 

             ช่วงนี้เทรนด์ของการออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ กำลังมาแรง หากเรายังเป็นหนุ่มเป็นสาวทางเลือกในการออกกำลังกายคงมีให้เลือกหลายหลายวิธี ทั้งการเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งมาราธอน การเล่นกีฬา

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ช่วยลดปัจจัยเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

          สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ ชี้อัตราการตายและป่วยด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจยังคงมีความรุนแรงและแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม ขาดการออกกำลังกาย ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

           ทั้งนี้จากข้อมูลการศึกษาของ Thai Registry in Acute Coronary Syndrome (TRACS) พบว่าปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจของคนไทยที่เข้ารับการรักษา คือ ภาวะไขมันในเลือดสูง ร้อยละ 83.2 ภาวะความดันโลหิตสูง ร้อยละ 59.5 เบาหวานร้อยละ 50.7 การสูบบุหรี่ ร้อยละ 32.1 และครอบครัวมีประวัติโรคหลอดเลือดหัวใจ ร้อยละ 9.3 จึงเห็นได้ว่าสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม รวมถึงละเลยต่อการออกกำลังกาย ทำให้ส่งผลต่อสุขภาพและระบบต่างๆของร่างกาย เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้