เวลาที่ฝนตกพรำ ๆ อากาศที่เย็นสบายก็จะส่งผลให้ตัวเราเคลิ้ม แล้วก็ง่วงหลับไป เหตุการณ์เหล้านี้ก็สามารถอธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์ที่เราเคยเรียนผ่านมาในชั้น ม.ต้น ม.ปลาย นั่นเอง
การที่ฝนตกแล้วทำให้คนง่วงนอน หรือ เคลิ้ม ได้ง่ายเพราะ
- ประการที่ 1 เวลาฝนตกคลื่นเสียงของน้ำฝนที่ตกกระทบวัสดุต่าง ๆ โดยเฉพาะในช่วงฝนพรำนั้นมีความถี่ที่สม่ำเสมอกัน โดยในช่วงแรกที่เราได้ยินจะเกิดการตื่นตัว แต่พอรู้ว่าเสียงนี้ไม่มีอันตรายต่อตัวเราระบบประสาทก็จะลดความตื่นตัวลง ยิ่งความถี่ของเสียงนี้ยาวนานมาก ก็ทำให้เราเคลิ้มหลับไป แต่หากมีฟ้าร้อง ฟ้าฝ่า แทรกเข้ามา ระบบประสาทจะตื่นตัวทำให้เราไม่หลับ
- ประการที่ 2 เวลาฝนตกความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศจะสูง ทำให้อุณภูมิลดต่ำลง เราจึงรู้สึกเย็นสบายหรืออาจจะหนาว เส้นเลือดจะมีการหดตัว ระบบไหลเวียนเลือดไม่ถูกกระตุ้นมากนัก ทำให้หัวใจไม่สูบฉีดเลือดเร็วมากนัก ระบบฮอร์โมนและระบบประสาทไม่ถูกกระตุ้นมากเกินไป จึงทำให้เราต้องหาที่อบอุ่น หาผ้ามาทำให้อุ่นขึ้น เมื่อมีความสบายปลอดภัย จึงทำให้เราเคลิ้มและหลับไป เหมือนกับคนนอนห้องแอร์จะหลับง่ายกว่านอนในห้องที่มีอากาศร้อน
- ประการที่ 3 เวลาฝนตกสภาพแวดล้อมโดยทั่วไปจะเปียกชื้น เฉอะแฉะทำให้เราอยากออกไปใหนและออกไปไหนไม่สะดวก จึทำให้ต้องอยู่กับที่เดิมนาน ๆ มีความสบายปลอดภัย ร่างกายไม่ได้รับสิ่งกระตุ้นจึงทำให้เราง่วงนอน สุดท้ายก็หลับไป
ดังนั้นหากใครอยากหลับสบายก็คงต้องจัดสภาพแวดล้อมให้มี คลื่นเสียงที่มีความถี่แบบสม่ำเสมอฟัง หาห้องนอนที่เย็นสบาย ไม่หนาวไม่ร้อน กลิ่นที่หอมอ่อน แล้วเราก็จะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ (การพักผ่อนเต็มที่ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท)
