Seasonal fruits for health-ผลไม้ตามฤดู-สด-เพื่อสุขภาพ

            สวัสดีครับ  การสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี เป็นสิ่่งที่มุษย์ในยุคปัจจุบันนั้นแสวงหา  การออกกำลังการ  การพักผ่อนอย่างเพียงพอ  รวมทั้งการบริโภคอาหารที่สะอาด  ปราศจากสิ่งปนเปื้อน พูดถึงการรับประทานอาหารโดยเฉพาะ ก็ควรเลือกบริโภคผลไม้ที่ออกตามฤดูกาล เพราะจะเป็นผลไม้ที่มีการใช้ปุ๋ยและสารเคมี สารตกค้างไม่มากนัก เพราะเป็นช่วงของการเจริญเติบโต ออกดอกออกผลเหมาะสมกับสภาพอากาศพอดี 

         

           ส่วนผลไม้นอกฤดูกาลมักจะมีการบำรุงลำต้น ด้วยสาร หรือ ปุ๋ยเคมีเพื่อให้ออกดอก ติดผลได้เร็วขึ้น  ซึ่งอาจจะมีสารตกค้างมากกว่าปกติ เมื่อรับประทานเข้าไปก็จะทำได้รับสาเคมีเข้าสู่ร่างกาย นำไปสู่ความผิดปกติของร่างกาย หรือเจ็บป่วยเป็นโรค

มกราคม

           - ส้มเกลี้ยง ฝรั่ง มะขามป้อม ละมุด อ้อย องุ่นสับปะรด มะตูม ชมพู่กระจับ ลูกตาลอ่อนกล้วยหอม ส้มจุก แตงโม ส้มเขียวหวาน (เพชรบูรณ์) ชมพู่มะเหมี่ยว พุทรา

กุมภาพันธ์

            - มะขามเทศ มะขามป้อม องุ่น มะตูม อ้อย  ลูกตาลอ่อน แตงโมสับปะรด  กล้วยหอม ชมพู่     

มีนาคม

             - แตงโม   ขนุน  กล้วยหอม    มะปราง  มะม่วง  กล้วยน้ำว้า

เมษายน

             - ทุเรียน มะม่วง ลูกหว้า  มะไฟ แตงโม ชมพู่  ลิ้นจี่ ขนุน กล้วยหอม

spoonerism-Volatility-คำผวน-เสน่ห์ภาษาไทย-ลีลาการสื่อสาร-เรียนรู้ภาษาอังกฤษ

           สวัสดีครับ  วันนี้ก็นำเสนอด้วยเสน่ห์ของภาษาไทยอย่างที่หลายๆคนได้นำมาเล่นกันในกลุ่มๆเพื่อนหรือกลุ่มคนที่สนิทกัน นั่นคือ  คำผวน  หรือภาษาอังกฤษ คือ Volatility  นอกจากนี้ผมยังได้รวบรวมภาษาอังกฤษของคำเหล่ามาให้ทุกคนได้เรียนรู้กันด้วยนะครับ

           คำผวน เป็นวิธีการสลับคำ โดยใช้สระและ ตัวสะกดของพยางค์หน้าและพยางค์สุดท้าย มาสลับกัน ทำให้เกิดคำใหม่ที่อาจไม่มีความหมาย แต่การออกเสียงจะคล้องจองกับรูปเดิม ทำให้สื่อความหมายกันได้ คำผวนนั้นนิยมใช้กับคำสองหรือสามพยางค์เป็นส่วนใหญ่ เพราะสามารถสลับตำแหน่งได้ง่าย คำพยางค์เดียวนั้นไม่สามารถผวนได้ คำที่พยัญชนะพยางค์หน้าและพยางค์สุดท้ายเหมือนกันหรือเสียงเดียวกันนั้นไม่สามารถผวนได้ คำที่สระและตัวสะกดพยางค์หน้าและพยางค์สุดท้ายเหมือนกันหรือตัวสะกดมาตราเดียวกันนั้นไม่สามารถผวนได้ ส่วนคำหลายพยางค์ อาจต้องแยกเป็นส่วน ๆ ไม่สามารถสลับตำแหน่งอย่างคำน้อยพยางค์ วิธีการสร้างคำผวน เรียกว่า "ผวน" หรือ "การผวนคำ"
(ที่มา  https://th.wikipedia.org/wiki/คำผวนในภาษาไทย)

คำผวน                     ภาษาไทย                  ภาษาอังกฤษ
ไข่เปนแฟนได้หมอ  ขอเป็นแฟนได้ไหม Can you be a girlfriend
เจอมีแต่ไทย            ใจมีแต่เธอ The heart is only you
ชู้แต่เธอไม่รอบ ชอบแต่เธอไม่รู้ Like but you don't know
รันทุกเวิบ  เลิฟทุกวัน Love every day
ไลน์เธอไปจนตั๊ก รักเธอไปจนตาย Love you until death
รันไม่เว้นวรรค   รักไม่เว้นวัน                 Love every day
แปนเฟ็น                 เป็นแฟน                     become lovers
ไฟเราแงน แฟนเราไง My girlfriend

Lost civilization-อารยธรรมของโลกที่สูญหายไป

           สวัสดีครับ  สำหรับการศึกษาประวัติศาสตร์เรียกว่าเป็นสิ่งสำคัญของการเรียนรู้อดีตและการพัฒนาสำหรับวันข้างหน้า

          การศึกษาประวัติศาสตร์มีประโยชน์ต่อผู้ศึกษาดังนี้
          - ทำให้เกิดความรักความภาคภูมิใจในชาติบ้านเมืองของตน
          - ทำให้เข้าใจทัศนคติของผู้อื่น
          - ได้บทเรียนจากประวัติศาสตร์ เหตุการณ์หรือพฤติกรรมของมนุษย์ในอดีต
          - เข้าใจในปัจจุบันชัดเจนขึ้น
          - ทำให้ได้ฝึกทักษะที่จำเป็น  ฝึกทักษะที่เป็นประโยชน์ซึ่งนำมาใช้ในการเรียนวิชาอื่นและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

ที่มา https://www.youtube.com/watch?v=Tyh6A8T7Uf8&t=288s

อารยธรรม Olmec

- คาบสมุทรยูคาทัน ภาคกลางของเม็กซิโกแถบรัฐเวรากรูซ และทาบาสโก
- เป็นอารยธรรมแม่ของหลายๆอารยธรรม
- มีสัญลักษณ์คือศรีษะหินบะชอลท์ ที่เรียกว่า โอล์เม็ก

growth mindset : เรียนรู้-สร้างความคิด-เพื่อ-เติบโต-ขจัดปัญหา-อุปสรรค์-สู่-ความสำเร็จ

           สวัสดีครับ  วันนี้มีเรื่องดี ๆ (good ideal) มาบอก  ในยุคที่โรคโควิด-19 มีการระบาดจนถึงปัจจุบันแม้จะเริ่มมีวัคซีนออกฉีดให้กับคนในสังคม (ซึ่งยังเป็นส่วนน้อย) การเกิดโรคระบาดนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของสังคม  กิจการร้านค้าหรือธุรกิจเองก้ได้รับผลกระทบยอดขายลดลง จนต้องเพิ่มระบบการส่งตรงถึงที่มากขึ้น  ผู้คนต้องมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวืตอย่างมากมาย ต้องมีการเว้นระยะห่าง มีการอยู่บ้านมากขึ้น  จะไปไหนมาไหนก็ต้องใช้แมสปิดหน้าปิดจมูกตลอดเวลา เป้นต้น  
          เมื่อวิถีชีวิตเปลี่ยนไป จึงทำให้ครอบครัว มีการเปลี่ยนไป หลายคนตกงาน หลายคนห่างจากครอบครัว ดังนั้นหากใครพอมีทุนสำรองของตนเองก็คงสามารถพออยู่ได้ แต่หากใครไม่มีเลย เงินเดือนทบเดือน ก็คงต้องรู้จักวางแผนเพื่อเริ่มต้นใหม่ ซึ่งววันนี้ผมได้ลองดูคลิปจากยูทูปชุดนี้แล้ว พบว่าเป็นสิ่งที่ดีมาก เป็นตัวอย่างที่เราจะนำมาใช้ได้ในหลากหลายประเด็น  โดยเฉพาะ  mindset  ตามคำโบราณบอกไว้ว่า ...เราจะสำเร็จหรือล้มเหลวเกิดจาก ความคิดของเราเอง ... จะจริงหรือไม่ลองมาชมและเรียนรู้จาก  ..." พี่โบ้ เกษตรพลังงานศูนย์บาท : มหาอำนาจบ้านนา (21 ก.พ. 64) ..

Visit the festival : ท่องเที่ยว เทศกาล ขึ้นเขา เผาข้าวหลาม วัดสุวรรณคีรี(เขาดงยาง)

 ไหว้พระบนเขาดงยาง

         เทศกาลท่องเที่ยวในเมืองไทยนั้นมีมากมายทั้งเทศกาลจากวันสำคัญทางศาสนา  หรือ กิจกรรมทางวัฒนธรรมประเพณีของไทย  ที่ผู้คนในสมัยอดีตได้สรรค์สร้างขึ้นมาเพื่อแสดงความเคารพบูชากตัญญูกตเวทิตา  เพื่อความสมัคสมานสามัคคีของผู้คนในชุมชน หรือแม้แต่บางกิจกรรมก็อาจจะจัดขึ้นมาเพื่อการพักผ่อนรื่นเริงของผู้คนในชุมชนนั้นๆ  

Art from Crab : ศิลปะและปูลม

           สวัสดีครับ  ก็ห่างหายไปนานสำหรับการเขียนเรื่อง  ทั้งเกี่ยวเนื่องกับการระบาดของโควิดและเกี่ยวกับภาระงานเยอะขึ้น  แต่ถึงอย่างไรวันนี้ก็มีความสุขเล็กๆน้อยๆ มาแบ่งปันกันชมครับ

           การเดินเล่นชมทะเลในยามเช้าๆ  เป็นกิจกรรมงานอดิเรกของผมอย่างหนึ่ง เพราะช่วงเช้าอากาศจะดีมากลมเย็น เสียงรถก็ไม่มาก บางช่วงนำลดลง มีหาดให้เดินเล่นอย่างกว้างมาก

          ในน้ำมีปลา  บนหาดทรายก็มีหอย มีปู  โดยเฉพาะเจ้าปูลม ปูที่มีความรวดเร็วดังลมพัด
ยากที่จะถูกจับ หรือแม้แต่จะถ่ายภาพ  แต่การรู้พฤติกกรรมของปูแล้ว เราก็สามารถถ่ายภาพหรือจับได้อย่างสบาย  สิ่งที่จะพูดถึงวันนี้ไม่ได้พูดถึงวิธีการจับปูลม แต่จะเ็นการชมผลงานศิลปะจากการขุดทราย คุ้ยเขี่ย บนหาดทรายทำให้เกิดเป็นเส้นดังใครวาดภาพที่สวยงามลงบนหาดทราย 

Phra Chedi Mangrove Forest Learning Center, Rayong - Tourist attractions - Relaxing - Nature learning - Rayong city center-ศูนย์การเรียนรู้ระบบนิเวศป่าชายเลนพระเจดีย์กลางน้ำระยอง-แหล่งท่องเที่ยว-พักผ่อน-เรียนรู้ธรรมชาติ-กลางเมืองระยอง

          สวัสดีครับ  ...ผลไม้รสล้ำ อุตสาหกรรมก้าวหน้า น้ำปลารสเด็ด เกาะเสม็ดสวยหรู สุนทรภู่กวีเอก... นั่นคือคำขวัญประจำจังหวัดระยอง  จังหวัดที่มีผู้คนมาอาศัยอยู่ ทำงานอย่างมากมาย  ด้วยความที่เป็นสถานที่ที่มีโรงงาน บริษัท ห้างร้าน รวมทั้งยังมีแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติอย่างมากมายทั้งทะเล เกาะแก่ง หาดทรายและน้ำตก  อย่างวันนี้จะขอแนะนำสถานที่แหล่งหนึ่ง ตั้งอยู่ในเมืองระยอง นั่นคือศูนย์การเรียนรู้ระบบนิเวศป่าชายเลนพระเจดีย์กลางน้ำระยอง  ตั้งอยู่ในเขตปากน้ำระยองใกล้กับหาดแสงจันทร์

Khao Hin Sorn Royal Development Study Center-ท่องเที่ยวงานวันดินโลกที่ศูนย์ศึกษาการพัฒนาเขาหินซ้อนฯ

นิทรรศการเฉลิมพระเกียรติ ในงานวันดินโลก

          สวัสดีครับ  หลายๆท่านคงเคยได้ยินศูนย์การพัฒนาเขาหินซ้อน อันเนื่องมาจากพระราชดำริ อันเป็นศูนย์ที่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรฯ รัชกาลที่ 9 ได้ทรงมีพระราชดำริกับหน่วยราชการต่าง ๆ ให้ร่วมกันพัฒนาพื้นที่แห่งนี้จัดทำเป็นศูนย์ศึกษาตัวอย่าง สาธิตการพัฒนาด้านการเกษตรกรรมและงานศิลปาชีพ เพื่อเป็นแหล่งให้เกษตรกรตลอดจนผู้สนใจได้เข้าชมศึกษาค้นคว้าหาความรู้เพิ่มเติมได้

Wat-Naphra Meru-Ayutthaya-ท่องเที่ยว-ชมโบราณสถาน-วัดหน้าพระเมรุ-อยุธยา

พระพุทธนิมิตรวิชิตมารโมลีศรีสรรเพชญบรมไตรโลกนาถ

          สวัสดดีครับ  วันนี้จะขอนำชมพระปฏิมาของพระพุทธเจ้าที่ทรงเครื่องปางมารวิชัย ทำจากสำาริด ขนาดองค์ใหญ่มากของวัดหน้าพระเมรุ วัดโบราณสถานสำคัญของกรุงศรีอยุธยา ที่ไม่ถูกทำทำลายจากพม่า ลองมาชมภาพและศึกษาประวัติกันนะครับ

วัดหน้าพระเมรุ Wat Naphra Meru (Ayutthaya)

          วัดหน้าพระเมรุ  เป็นอารามหลวงสามัญชั้นตรี  ตั้งอยู่ที่อำเภอพระนครศรีอยุธยา

จังหวัดพระนครศรีอยุธยา  มีชื่อเดิมว่า "วัดพระเมรุราชิการาม" น่าจะเป็นวัดสร้างขึ้นตรงที่ถวายพระเพลิงกษัตริย์องค์ใดองค์หนึ่งต้นสมัยอยุธยา เป็นวัดเดียวในกรุงศรีอยุธยาที่ไม่ถูกพม่าทำลาย และยังคงสภาพที่ดีมาก

Veiw-of-Wat-Mahathat-(Ayutthaya)-วิวสวย-จาก-วัดมหาธาตุ-ความยิ่งใหญ่ของกรุงศรีอยุธยา

          สวัสดีครับ จากทิปเดินทางท่องเที่ยวโบราณสถานที่จังหวัดอยุธยาก็ทำให้ได้ทราบเรื่องรวม หรือประวัติความเป็นมาของวัดต่างๆ อย่างเช่นวันนี้ก็จะนำเสนอเกี่ยวกับวัดมหาธาตุ  ซึ่งเป็นสถานที่ที่ยิ่งใหญ่มาก  แต่ก็เสียหายอย่างหนักจากการเสียกรุงศรีอยุธยาครั้งที่ 2 ลองมาชมภาพความยิ่งใหญ่ในประวัติศาสตร์และศิลปะที่สวยงามกันนะครับ

          วัดมหาธาตุ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา Wat Mahathat (Ayutthaya)  เป็นหนึ่งในวัดใน
เขตอุทยานประวัติศาสตร์พระนครศรีอยุธยา วัดมหาธาตุเป็น
วัดที่มีความสำคัญยิ่งในสมัยกรุงศรีอยุธยา เพราะเป็นวัดที่ประดิษฐานพระบรมธาตุใจกลางพระนคร
และเป็นที่พำนักของสมเด็จพระสังฆราชฝ่ายคามวาสีอีกด้วย วัดแห่งนี้จึงได้รับการก่อสร้างและดูแลตลอดเวลาจวบจนถูกทำลายและถูกทิ้งร้างลงหลังเสียกรุงครั้งที่ 2

ประวัติ
          วัดมหาธาตุเป็นพระอารามหลวง ตั้งอยู่ใกล้วัดราชบูรณะ ในบริเวณอุทยานประวัติศาสตร์พระนครศรีอยุธยา สร้างในสมัย สมเด็จพระบรมราชาธิราชที่ 1 ขุนหลวงพะงั่ว เมื่อปี พ.ศ. 1917
แต่ไม่แล้วเสร็จ ทรงเสด็จสวรรคตเสียก่อน และได้สร้างเพิ่มเติมจนเสร็จ ในสมัย สมเด็จพระราเมศวร
โดยได้โปรดเกล้าฯ ให้สร้างพระปรางค์ประธาน และอัญเชิญพระบรมสารีริกธาตุมาบรรจุไว้
ใต้ฐานพระปรางค์ประธานของวัดมหาธาตุ เมื่อปี พ.ศ.1927

Veiw-of-Wat Yai Chaimngkol-ayutthaya-ภาพสวยจากท่องเที่ยวเชิงประวัติศาสตร์-วัดใหญ่ชัยมงคล-อยุธยา

           สวัสดีครับ  เมื่อวันที่ 22 กันยายน 2561 ได้มีโอกาสเดินทางไปทัศนศึกษาตามเส้นทางประวัติศาสตร์อยุธยา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา อันเป็นสถานที่ตั้งของโบราณสถานที่สำคัญตามประวัติศาสตร์ของชาติไทย คำขวัญจังหวัดพระนครศรีอยุธยา

" ราชธานีเก่า    อู่ข้าวอู่น้ำ  
เลิศล้ำกานท์กวี   คนดีศรีอยุธยา " 

ด้วยความที่จังหวัดพระนครศรีอยุธยา เป็นราชธานีเก่า จึงมีโบราณสถานที่สำคัญหลายแห่ง  ซึ่งสถานที่แรกนี้ก็คือ
วัดใหญ่ชัยมงคล  40/3 หมู่ที่ 3 ตำบลคลองสวนพลู อำเภอพระนครศรีอยุธยา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา เดิมชื่อวัดป่าแก้วหรือวัดเจ้าพระยาไท  เป็นวัดที่เก่าแก่วัดหนึ่ง  สร้างขึ้นในสมัยอยุธยาตอนต้น คือในรัชสมัยของสมเด็จพระรามาธิปดีที่ 1 หรืออีกพระนามหนึ่งคือ สมเด็จพระเจ้าอู่ทอง  พระมหากษัตริย์ผู้สถาปนากรุงศรีอยุธยา 

มหาเจดีย์ของวัดใหญ่ไชยมงคล

Rayong-Mangrove conservation-ร่วมอนุรักษ์-ศึกษา-แหล่งเรียนรู้ป่าชายเลนพระเจดีย์กลางน้ำ-ระยอง

          สวัสดีครับ วันนี้ได้มีโอกาสไปเยี่ยมปอดของระยองแห่งใหม่ "...ศูนย์การเรียนรู้ระบบนิเวศป่าชายเลนพระเจดีย์กลางน้ำ.."  ซึ่งเป็ความร่วมมือของทุกคนทั้งจังหวดระอง กลุ่มบริษัท โรงงานอุตสาหกรรม และภาคประชาชน ชุมชชนได้ร่วมกันอนุรักษ์ป่าไม้ ช่ายชายเลนที่ติดกับแม่น้ำระยอง ให้เป็นแหล่งอนุบาลของสัตว์น้ำและแหล่งท่องเที่ยวผักผ่อนของชาวจังหวัดระยอง รวมทั้งเป็นสถานที่ศึกษาเรียนของนักเรียน นักศิกษาในบริเวณนี้ด้วย

ภายในศูนย์การเรียนรู้จะมีเส้นทางให้เข้าไปเดินชมป่าชายเลน  ชมความงามของธรรมชาติ และภายในศูนย์การเรียนรู้กลุ่มบริษัทต่างๆได้มาร่วมกันสร้างคอนโดปู เพื่อให้เป็นสถานที่เพาะพันธ์ของปู  ตอนนี้มีคอนโดจำนวนมากเลย หลายรูปแบบด้วย

ตลอดเส้นทางเราก็จะื่มด่ำกับความสุขของธรรมชาติ ชมคอนโดปู แล้วก็ชมความงามของริมฝั่งปากน้ำระยอง การเดินทางก็จะไปสิ้นสุดที่หอชมวิวเฉลิมพระเกียรติอันสวยงามมาก ขึ้นไปพบความเย็นสบายแล้วก็ได้ชมทิวทัศน์อันสวยๆของป่าชายเลนแห่งนี้ (ปอดของระยอง)

ท่องเที่ยว ทัศนศึกษา เรียนรู้ วิทยาศาสตร์ ที่ อพวชฬ จ.ปทุมธานี

art-from-kum-wi-man-din-แหล่ง-เรียนรู้-ศิลปะ-คุ้มวิมานดิน

       สวัสดีครับทุกท่าน  วันนี้ผมมีแหล่งท่องเที่ยวอีกแห่งนึงครับที่เราสามารถไปเรียนและลงมือปฏิบัติได้ด้วยครับ  นั่นคือ  คุ้มวิมานดิน  แหล่งท่องเที่ยวที่เกิดจากความสามารถทางศิลปะ มาใช้ให้เกิดประโยชน์
ซึ่งเมื่อท่านได้เดินทางไปถึงท่านก็จะพบกับสวนที่ร่มเย็น  มีบ้านดิน และงานปั้นต่างๆ ที่เราหาซื้อกลับบ้านเพื่อตกแต่งประดับสวนของเราได้อย่างมากมาย หรือหลากใครไม่อยากซื้อก็สามารถลงมือเรียนรู้การปั้นด้วยตัวเองได้เลยนะ มีครูสอนให้ด้วยครับ

       ค่าใช้จ่ายในการเข้าชมก็เสียค่าบัตร และค่าเรียนรู้งานปั้นครับ  หากใครจะเดินทางไปก้เรียนเชิญเรียนรู้ สร้างประสบการณ์งานปั้นจาก  คุ้มวิมานดิน อ.บางคล้า  จ.ฉะเชิงเทรา ครับ