สวัสดีครับ การสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี เป็นสิ่่งที่มุษย์ในยุคปัจจุบันนั้นแสวงหา การออกกำลังการ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ รวมทั้งการบริโภคอาหารที่สะอาด ปราศจากสิ่งปนเปื้อน พูดถึงการรับประทานอาหารโดยเฉพาะ ก็ควรเลือกบริโภคผลไม้ที่ออกตามฤดูกาล เพราะจะเป็นผลไม้ที่มีการใช้ปุ๋ยและสารเคมี สารตกค้างไม่มากนัก เพราะเป็นช่วงของการเจริญเติบโต ออกดอกออกผลเหมาะสมกับสภาพอากาศพอดี
ส่วนผลไม้นอกฤดูกาลมักจะมีการบำรุงลำต้น ด้วยสาร หรือ ปุ๋ยเคมีเพื่อให้ออกดอก ติดผลได้เร็วขึ้น ซึ่งอาจจะมีสารตกค้างมากกว่าปกติ เมื่อรับประทานเข้าไปก็จะทำได้รับสาเคมีเข้าสู่ร่างกาย นำไปสู่ความผิดปกติของร่างกาย หรือเจ็บป่วยเป็นโรค
มกราคม
- ส้มเกลี้ยง ฝรั่ง มะขามป้อม ละมุด อ้อย องุ่นสับปะรด มะตูม ชมพู่กระจับ ลูกตาลอ่อนกล้วยหอม ส้มจุก แตงโม ส้มเขียวหวาน (เพชรบูรณ์) ชมพู่มะเหมี่ยว พุทรา
กุมภาพันธ์
- มะขามเทศ มะขามป้อม องุ่น มะตูม อ้อย ลูกตาลอ่อน แตงโมสับปะรด กล้วยหอม ชมพู่
มีนาคม
- แตงโม ขนุน กล้วยหอม มะปราง มะม่วง กล้วยน้ำว้า
เมษายน
- ทุเรียน มะม่วง ลูกหว้า มะไฟ แตงโม ชมพู่ ลิ้นจี่ ขนุน กล้วยหอม
พฤษภาคม
- เงาะ ลิ้นจี่ ลูกหว้า ขนุน ทุเรียน มะม่วง ระกำ
มิถุนายน
- มังคุด กระท้อน ระกำ เงาะ ทุเรียน สับปะรด ขนุน มะละกอสุก
กรกฎาคม
- กล้วยไข่ กล้วยหอม กล้วยหักมุก กล้วยน้ำว้า ส้มโอ มะยม สับประรด แตงไทย ฝักบัว ลำไย ลางสาด อ้อย ฝรั่ง น้อยหน่า ส้มเขียวหวาน ( เพชรบุรี )
| เครดิต https://undubzapp.com/ |
สิงหาคม
- กล้วยไข่ กล้วยหอม ฝรั่ง สับปะรด ลางสาด ลำไย น้อยหน่า ส้มเกลี้ยง ส้มโอ มะเฟือง มะยม
กันยายน
- กล้วยไข่ กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า ฝรั่ง สับปะรด ส้มโอ มะยม องุ่น มะเฟือง มะกอกน้ำ ลางสาด
เครดิต http://www.mfa.go.th/business/th/situation/96/14920-เจาะตลาดผลไม้ไทยในแดนมังกร.html
ตุลาคม
- กล้วยไข่ กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า ฝรั่ง ส้มเขียวหวาน ส้มเกลี้ยง องุ่น มะเฟือง มะขามป้อม สาเก มันแกว ขนุน ลางสาด
พฤศจิกายน
- กล้วยไข่ กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า ละมุด อ้อย มะละกอ แตงโม ฝรั่ง ส้มเขียวหวาน(บางมด ) องุ่น มันแกว มะขามป้อม
ธันวาคม
- กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า ละมุด อ้อย มะละกอ แตงโม ฝรั่ง ส้มเขียวหวาน องุ่น มะขามป้อม สับปะรด ชมพู่ พุทรา
ที่มา
https://sites.google.com/site/nilubonbua/2200402/5-kha-naeana-kar-leuxk-briphokh-xahar/phak-laea-phl-mi-tam-vdukal