27/12/2564

See nature - flowers - beautiful-ชมธรรมชาติ-ดอกไม้-สวยงาม-สร้างสุนทรียภาพ-ในชีวิต


(ภาพสวนที่กำลังจัดแตกแต่ง และก็มีสุนัขมายืนชมพอดี)

                 สวัสดีครับ  สุนทรียภาพ (aesthetics) คือความงามในธรรมชาติหรืองานศิลปะที่แต่ละบุคคลสามารถเข้าใจและรู้สึกได้ หรือเป็นความรู้สึกและความเข้าใจของแต่ละบุคคลที่มีต่อความงามในธรรมชาติหรืองานศิลปะ  การชื่นชมธรรมชาติและสิ่งรอบตัว ถือเป็นการสร้างความสุขอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา


(ภาพแรกเป็นการนำหินมาวางตกแต่งเป็นกำแพง ตามแนวต้นหมาก ภาพที่สองต้นปีปใหญ่มีกิ่งก้านสานสวยเป็นมิติ ภาพที่สามทางเดินที่มีใบไม้ร่วงหล่นในหน้าหนาว สวยงามดี)

Join to cheer-join to win-Thai national football team-Asian champion-ร่วมเชียร์-ร่วมลุ้น-ฟุตบอลทีมชาติไทย-แชมป์ซูซุกิคัพ-2020


                 สวัสดีครับ  ก็เหลืออีก 2 นัดสุดท้ายที่จะได้รู้ว่าทีมชาติใด จะเป็นแชมป์ซูซุกิคัพ 2020  ที่จัดขึ้นที่ประเทศสิงคโปร์  สำหรับทีมที่ผ่านเข้ารอบชิ่งชนะเลิศนั้น  ได้แก่ทีมชาติไทย ที่ทำผลงานได้ดีโดยในรอบแรกนั้นชนะรวดทุกนัด ทั้งทีมชาติติมอร์เลสเต  ทีมชาติพมา  ทีมชาติฟิลิปปินส์  ทีมชาตสิงคโปร์  ส่วนในรอบรองชนะเลิศ ก็สามารถชนะเหนือทีมชาติเวียดนาม ด้วยสกอร์ 2-0  ผ่านเข้ารอบชิ่งชนะเลิศ เพื่อเป็นแชมป์ในสมัยที่ 6 

                ส่วนอีกทีมก็คือทีมชาติอินโดนีเซียที่สร้างผลงานได้ดีไม่แพ้กัน โดยในรอบแรกสามารถเอาชนะทีมชาติลาว  ทีมชาติกัมพูชา  ทีมชาติมาเลเซีย  และเสมอกับเวียดนาม  ผ่านเข้ารอบรองชนะเลิศในฐานะแชมป์กลุ่ม B  ผ่านเข้ามาเจอกับกับทีมชาติสิงคโปร์อย่างสุดมัน โดยในนัดแรกของรอบนี้ เสมอกัน 1-1 ส่วนนัดที่สองทีมชาติอินโดนีเซียสามารถเอาชนะด้วยสกอร์ 4-2 ทำให้ผลรวมของประตูเป็น 5-3  ทีมชาติอินโดนีเซียจึงผ่านเข้ารอบชิงชนะเลิศ เพื่อหวังลุ้นเป็นแชมป์แรก หลังจากครองรองแชมป์มาหลายสมัย

26/12/2564

Art from young artists-ศิลปะจากศิลปินรุ่นเยาว์

                 สวัสดีครับ  สมัยเด็ก ๆ ทุกคนคงเคยได้เรียนวิชาศิลปะที่ให้วาดรูปต่าง ๆ ตามตัวอย่างบ้าง วาดจามจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์บ้าง การวาดภาพนั้นเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ นอกจากนี้ศิลปะสวยหรือไม่นั้นก็มีสิ่งสำคัญอยู่ คือ การทำตามเกณฑ์เป็นศาสตร์ของวิชาศิลปะ เรียนการใช้สี แสง เงา เทคนิคการวาดแบบต่าง ๆ ส่วนอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญของศิลปะ คือ ความชอบ ความสุขจากการวาดภาพ ความสุขจากการได้ชื่นชมที่ตนชอบ  คนที่วาดได้ดีมักจะเป็นคนที่มีสมาธิ และมีจินตนาการที่ดี  ถือเป็นทั้งพรสวรร์และพรแสวงที่สามารถฝึกปรือกันได้

25/12/2564

Winter - hot weather, why does it rain?-หน้าหนาว-อากาศร้อน-ทำไมฝนจึงตกได้


                 สวัสดีครับ  แม้ว่าช่วงนี้จะยังอยู่ในช่วงฤดูหนาวของประเทศไทย ซึ่งตั้งแตกลางเดือนธันวาคมเป็นต้นมาอากาศก็เริ่มร้อนขึ้น ช่วงกลางวันก็จะอยู่ในช่วง 32-33 องศาเซลเซียส ต้นไม้ใบหญ้า พืชต่าง ๆ ก็เริ่มเหี่ยวเฉา แม้ว่าจะรดน้ำไปมาแต่ก็ยังสามารถระเหยได้อย่างรวดเร็ว ดินแห้ง ทำให้ต้องรดน้ำประจำ

                แต่แล้ววันนี้ช่วง 3 ทุ่ม หรือ 21 นาฬิกา ตามที่คนไทยเรียกัน กลับมาฝนตกลงมาให้อากาศเริ่มเย็นอีกครั้ง ตอนนี้ก็จะประมาณ 25-26 องศาเซลเซีบส   แล้วเกิดฝนตกได้อย่างไร   

                โดยปกติในหน้าหนาวประเทศไทยจะได้รับอิทธิพลของความกดอากาศสูง มวลอากาศเย็นจากประเทศจีนที่แผ่มาปกตลุมประเทศไทย ทำให้อากาศเย็นมาเจอกับอากาศร้อนในประเทศไทย มวลอากาศเย็นซึ่งมีความแน่นมากกว่า และหนักมากกว่ามวลอากาศร้อน จะดันอากาศร้อนให้ลอยขึ้น ทำให้เกิดเป็นเมฆต่างๆ เกิดพายุและฝนตกได้           

Asean-AFF Suzuki Cup-2020 -การแข่งขันAsean-AFF Suzuki Cup-2020 -การแข่งขันฟุตบอลอาเซียน-เอเอฟเอฟซูซุกิคัพ-2020-มาร่วมเชียร์ทีมชาติไทย-มาร่วมเชียร์ทีมชาติไทย

 ร่วมลุ้น ร่วมเชียร์ทีมชาติไทย  

สู้ศึก AFF Suzuki Cup-2020 

รอบรองชนะเลิศ นัดที่ 2


                สวัสดีครับ  ในช่วงเย็นวันนี้การมีการแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน ในชื่อ AFF Suzuki Cup-2020 ซึ่งเป๋นการแข่งขันในรอบรองชนะเลิศนัดที่ 2 ระหว่างทีมชาติอินโดนีเซียและทีมชาติสิงคโปร์ หลังจากที่นัดแรกนั้นเสมอกันมาด้วยสกอร์ 1-1  ทำให้นัดที่สองนี้ต้องสู้กันอย่างสุดมันมีสองใบแดง เพื่อชัยชนะและเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศ  ในนัดนี้ทีมชาติอินโดนีเซียโชว์และทำผลงานได้ดีกว่าจึงเอาชนะได้ด้วยสกอรื 4-2  รวมสองนั้นสกอร์เป็น  5-3  จึงผ่านเข้ารอบชิงชนะเลิศต่อไป

                การชนะของทีมชาติอืนโดนีเซียก็จะต้องไปพบทีมจากอีกสายหนึ่งที่จะทำการแข่งขันระหว่างทีมชาติไทยและทีมชาติเวียดนาม  ซึ่งในรอบรองชนะเลิศนัดแรกที่ผ่านมานั้น ทีมชาติไทยสามารถเอาชนะคู่ต่อสู้อย่างทีมชาติเวียดนาม 2 ประตูต่อ 0  ทำให้นัดต่อไปทีมชาติไทยก็จะได้เปรียบเพราะมีสกอร์สะสมไว้

19/12/2564

Asean-AFF Suzuki Cup-2020 football results-ผลฟุตบอลอาเซียน-ซูซุกิคัพ-2020-มาร่วมเชียร์ทีมชาติไทย

                 สวัสดีครับ  การแข่งขันฟุตอาเซียนเป็นการแข่งขันในระดับภูมิภาคอาเซียนในชื่อ เอเอฟเอฟ ซูซุกิคัพ 2020 ในปีนี้ก็มีชาติที่ผ่านเข้ารอบสุดท้ายที่ประเทศสิงคโปร์จำนวน 10 ชาติ แข่งออกเป็นสองสาย คือสายเอ และสายบี  แข่งแบบพบกันหมด ผลการแข่งขัน คือ 

                สาย A ทีมชาติไทย ลงแข่ง  4 นัด ชนะรวด  มี 12 แต้ม นำเป็นอันดับ 1 ของกลุ่ม ซึ่งผ่านเข้ารอบต่อไป  ทีมชาติสิงคโปร์อยู่ในสายเดียวกับไทย ลงแข่ง 4 นัด ชนะ 3 แพ้ 1 มี 9 แต้ม ผ่านเข้ารอบรองชนะเลิศ ในฐานะรองแชมป์กลุ่ม  ทีมชาติฟิลิปปินส์ ลงแข่ง 4 นัด ชนะ 2 แพ้ 2 มี 6 แต้ม  ทีมชาติพม่า ลงแข่ง 4 นัด ชนะ 1 แพ้ 3  มี 3 แต้ม และทีมชาติติมอร์-เลสเต  ลงแข่ง 4 นัด แพ้รวด ไม่มีแต้ม  

                สาย B  ทีมชาติอินโนีเซีย ลงแข่ง 4 นัด ชนะ 3 เสมอ 1 มี 10 แต้ม  เข้ารอบรองชนะเลิศในฐานะแชมป์กลุ่ม B   ทีมชาติเวียดนาม ลงแข่ง 4 นัด ชนะ 3 เสมอ 1 มี 10 แต้ม แต่มีลูกได้เสียน้อยกว่าทีมชาติอินโดนีเซีย จึงเข้าสู่รอบรองชนะเลิศในฐานะรองแชมป์กลุ่ม  ทีมชาติมาเลเซีย  ลงแข่ง 4 นัด ชนะ 2 แพ้ 2 มี 6 แต้ม  ทีมชาติกัมพูชา  ลงแข่ง 4 นัด แพ้ 3 ชนะ 1 มี 3 แต้ม  และสุดท้ายทีมชาติลาว ลงแข่ง 4 นัด แพ้รวดไม่มีคะแนน

Filling cabinets-filling shops-good ideas-creating opportunities-creating careers-ตู้เติม-ร้านเติม-แนวคิดดี-สร้างโอกาส-สร้างอาชีพ

          สวัสดีครับ  เทคโนโลยีของประเทศไทยมีความก้าวหน้า พัฒนาไปอย่างมากทั้งด้านการสื่อสาร การสร้างผลิตภัณฑ์ต่างๆ อย่างเช่นการนำก๊าซธรรมชาติมาผลิตเป็นเม็ดพลาสติก แล้วนำไปสร้างเป็นผลิตภัณฑ์พลาสติกต่าง ๆ อย่างมากมาย สะดวกสะบาย จนก่อให้เกิดผลกระทบตามมา อย่างเช่น การเกิดภาวะโลกร้อนที่ส่งผลต่อการละลายของน้ำแข็งขั้วโลกก่อให้เกิดการเปี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่ผิดจากปกติที่เคยเป็นมาและยิ่งแต่มีความรุนแรงของภัยธรรมชาติมากขึ้นเรื่อย ๆ

            ดังนั้นในวันนี้ผมก็เลยมีแนวคิดว่า  หากเรามีการลดการใช้พลาสติก หรือบรรจุอื่น ๆ ลงบ้างก็น่าจะเป็นการช่วยกันแก้ปัญหาของโลกร้อนได้บ้าง แนวคิดนี้คือ การทำร้านเติม ตู้เติม เพื่อลดการใช้บรรจุภัณฑ์ลงได้อีก การเติมอย่างที่เห็นมีหลากหลายและแพร่หลายคือ ปั้มหลอด สำหรับขายน้ำมันตามชนบทที่ห่างจากปั้มน้ำมันใหญ๋  ตู้เติมน้ำที่มีปุ่มหยอดเหรียญแล้วเรานำแกลลอนไปใส่  ขวดไปใส่  แต่ถ้าหากร้านสำหรับเติม /ตู้เติมน้ำปลา  น้ำมันพืช  พริกป่น  กระเที่ยม พริกไทย  ซอส ต่าง ๆ เป็นต้น หากประเทศทำแบบนี้ได้ หรือมีร้านแบบนี้ก็คงจะดี สามารถเติมได้ตามความต้องการ อีกทั้งน่าจะช่วยลดบรรจุภัณฑ์ลงได้อีกเยอะที่เดียว

18/12/2564

Happy New Year-merry christmas-สุขสันต์วันคริตส์มาส-วันปีใหม่


                สวัสดีครับ  อีกไม่กี่วันแล้วสำหรับ long weekend วันหยุดพักผ่่อนยาว ๆ ประจำปีในช่วงนี้ นั่นคือวันคริสต์มาสและวันขึ้นปีใหม่ที่จะหยุดหลาย ๆ วัน  ซึ่งเป็นช่วงที่ได้กลับบ้านพักผ่อนท่องเที่ยวเพื่อเติมพลังแห่งชีวิตที่จะนำมาใช้ในช่วงปีต่อไป  นอกจากนี้ยังได้กลับบ้านไปอยู่กับครอบครัวคนที่รักเรา คนที่เรารัก อย่างพ่อแม่ พี่ป้าน้าอาเป้นต้น   แต่อย่างไรช่วงนี้ก้อย่าลืมปฏิบัติตามมาตราการทางสาธารณสุขนะครับ  เว้นระยะห่าง ล้างมือบ่อย ๆ ใช้ช้อนกลางส่วนตัว  และสวมแมสด้วย

17/12/2564

Travel-visit work-create a career-learn standards-ท่องเที่ยวงานOTOP-ชมงาน-สร้างอาชีพด้วยแฟรนไชส์-เรียนรู้มาตรฐานมิชลิน

                สวัสดีครับ  ช่วงนี้ปลายปี ช่วงเทศกาลแห่งความสุขทั้งคริสมาสต์และปีใหม่  หลาย ๆ หน่วยงานก็ออกมาจัดกิจกรรม บูธเพื่ออสดงสินค้า ส่งเสริมการจับจ่ายซื้อของเป็นของขวัญของรางวัลสำหรับมอบให้กับคนที่เรารัก คนรู้จัก ญาติพี่น้อง  รวมทั้งตัวของเราเอง  หลาย ๆ คนคงได้จับจ่ายแบบออนไลน์ไปแล้วในช่วง 12.12  ลดกระหน่ำแห่งปี  มาช่วงนี้ก็จะได้พบกับงานที่น่าสนใจอีก 2 งาน ซึ่งจัดที่อิมแพคเมืองทองธานี้

                งาน‘MOC แฟรนไชส์สร้างอาชีพ 2021’ จัดระหว่างวันที่ 15 – 19 ธันวาคม 2564 ที่อิมแพค เมืองทองธานี ถือเป็นงานแสดงธุรกิจแฟรนไชส์ใหญ่ที่สุดในประเทศ รวมแฟรนไชส์ชื่อดังกว่า 400 แบรนด์ ให้ผู้ที่กำลังมองหาโอกาสทางธุรกิจได้เลือกช้อป สร้างงาน สร้างอาชีพ สร้างรายได้     ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  https://www.matichon.co.th/publicize/news_3085210     นับเป็นโอกาสในการศึกษาเรียนรู้สร้างงานสร้างอาชีพที่เราสามารถเลือก ดูแบบอย่างได้  หากท่านใดสนใจก็คงต้องรีบไปแล้วนะครับ  ยุคนี้คงจะรอรับเงินเดือนจากงานประจำอย่างเดียวคงไม่ไหว  ลองไปเรียนรู้กันเลย...สร้างโอกาสให้ชีวิตตนเอง

15/12/2564

It's a story-from the picture-เป็นเรื่องเป็นราว-จากภาพ-ดวงจันทร์-ท้องฟ้า-นก-ต้นไม้

                สวัสดีครับ  ช่วงนี้หน้าหนาว ช่วงกลางวันจะสั้นกว่าปกติ โดยแสงอาทิตย์จะมาปรากฏให้เราเราเห็นช้า แต่ก็ลับหายไปอย่างรวดเร็ว ยังไม่ถึง 18 นาฬิกาเลยแสงของดวงอาทิตย์ก็หายไป  อย่างภาพที่เห็นนี้ถ่ายในช่วงเวลาประมารณ 17 นาฬิกากว่า ๆ มองบนท้องฟ้าก็ปรากฏเห็นดวงวันเสี้ยวปรากฏบนท้องฟ้าแล้ว 
                ดวงจันทร์ moon หรือคนไทยหลาย ๆ คนเรียกว่า พระจันทร์  เป็นดาวเคราะห์ (ดาวที่ไม่มีแสงสว่างในตัวเอง) และเป็นดาวบริวารของโลก หมายถึง ดวงจันทร์นี้จะโคจรรอบโลกทุกๆ 27 วัน 8 ชั่วโมง เมื่อดวงจันทร์โคจรในระยะและมุมที่แตกต่างก็จะทำให้เราเห็นดวงจันทร์ในแบบเสี้ยว การเคลื่อนที่รอบโลกของดวงจันท์เกิดทั้งกลางวันและกลางคืน  แต่ที่เรามองไม่เห็นในช่วงกลางวันเนื่องดวงจันทร์โควจไปยังอีกมุมหนึ่งของโลกทำให้เราองไม่เห็น  ระยะห่างระหว่างโลกกับดวงจันทร์โดยเฉลี่ย 384,400 กิโลเมตร หากเราส่องดูดวงจันทร์ก็จะพบว่าพื้นผิว ขรุขระ เหมือนที่เราเห็นในหนังและภาพถ่ายต่างๆ แต่ควรเลือส่องดูในวันที่มีแสงส่องดวงจันทร์ไม่มากนัก หากแสงจ้าจะทำให้เรามองไม่ชัด  การหมุนรอบโลกของดวงจันทร์ทำให้เกิดปรากฏการณ์น้ำขึ้นน้ำลง ในแต่ละระยะจะแตกต่างกัน  และในช่วงนี้ก็มีหลายประเทศที่ทำการสำรวจดวงจันทร์ เพื่อความหวังบ้านหลังใหม่ของมนุษยชาติ...

13/12/2564

Good story-good role model-thoughts-success-2021-เรื่องดี-แบบอย่างที่ดี-ข้อคิด-ความสำเร็จ

 

                   สวัสดีครับ  เดือนสุดท้ายของปี 2564 แล้ว อีกไม่กี่วันก็จะถึงปีใหม่ ขึ้นชื่อว่าสิ่งใหญ่ วันใหม่ ปีใหม่  ทุก ๆ คนก็อยากจะได้ อยากจะพบกับสิ่งที่ดี  อยากประสบควาสำเร็จ หรือแม้กระทั้งอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น 

                    ก่อนที่เราอยากจะประสบความสำเร็จนั้น สิ่งแรกที่ต้องทำคือการศึกษาหาความรู้  เรียนรู้ดูแบบอย่างจากคนที่เขาทำสำเร็จมาแล้ว  อย่างวันนี้ก็มีเรื่องที่น่าสนใจ เรื่องดี ๆ ที่สามารถเรียนรู้เป็นแบบอย่างได้ เพื่อพัฒนาและปรับปรุงตัวเองไปสู่สำเร็จในวันข้างหน้า  ลองมาเรียนรู้แล้ศึกษาดูกันนะครับ

                    เรื่องดีเรื่องแรก    
                             หนุ่มเรียนจบ พ่อให้เงินเกือบล้านไปซื้อรถ อึ้งลูกไปซื้อควาย ตอนนี้มีคนขอซื้อ 3.5 ล้าน แต่ไม่ขาย  ปัจจุบันทำฟาร์ม นอกจากจะเลี้ยงควายแล้ว ยังทำปศุสัตว์อย่างอื่น เช่น เลี้ยงม้า แพะ กระต่าย อีกด้วย   อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://www.khaosod.co.th/around-thailand/news_6779622

ข้อคิดที่น่าสนใจ  "พ่อเลยให้รางวัลเป็นเงินสด 7.9 แสนบาท เพื่อให้ไปซื้อรถยนต์ ตนคิดว่าหากนำเงินไปซื้อรถ เงินนั้นคงจะไม่มีดอกมีผลอะไร จึงนำเงินที่พ่อให้ไปซื้อควายเผือกไทยแท้มาแทน "

                    เรื่องดีเรื่องที่สอง  

12/12/2564

Travel to the online Red Cross event - happiness - get charity-เที่ยวงานกาชาดออนไลน์-สุขใจ-ได้กุศล

                 สวัสดีครับ  อีกไม่กี่วันแล้วสำหรับงานท่องเที่ยวสำคัญประจำปีที่น่ามาเที่ยว แม้ในปีนี้จะมีการระบาดของโรคโควิด-19 ก็มียังการจัดให้มีการเที่ยวในรูปแบบออนไลน์  นั้นคือ งานกาชาด ปี 2564  เป็นงานที่ได้ทั้งความสุข และได้กุศลในการช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ด้วยกันอีกด้วย    งานกาชาด  จัดขึ้นในวันที่ 14-27  ธันวาคม  พ.ศ. 2564  สามารถดูรายละเอียด ข้อมูลเพิ่มเติม และท่องเที่ยวออนไลน์  โดยคลิกที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยนะครับ

คลิก สนุก สุขใจ ได้กุศล    เที่ยวงานกาชาดออนไลน์
14-27 ธันวาคม 2564

07/12/2564

Calendar 2022-ปฏิทิน 2565

                 สวัสดีครับ  อีกไม่กี่วันแล้วก็จะเข้าสู่เทศกาลหยุดยาวพักผ่อนปลายปี ซึ่งหลาย ๆ ที่หลายแห่งอาจจะเริ่มหยุดพักผ่อนตั้งแต่เทศกาลคริสมาตส์ต่อเนื่องไปจนถึงเทศกาลปีใหม่  ก็ขอให้เดินทางอย่างระมัดระวังอุบัติเหตุ ระมัดระวังโรคโควิด-19  ซึ่งผมเองก็มีปฏิทิน 2565-2022  มาฝากครับเผื่อนำไปใช้เป็นประโยชน์ในชีวิตครับ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง


stories from life-เรื่องเล่าจากชีวิต-ep.2

             สวัสดีครับ  มาแล้วสำหรับตอนที่ 2 เรื่องของชีวิต หลังจากที่ผมได้ย้ายบ้านมาจาก อ.วังน้ำเย็น ก็มาอยู่ที่หมู่บ้านวังทะลุ ต.แก่งดินสอ อ.นาดี จ.ปราจีนบุรี  ที่หมู่บ้านนี้เป็นหมู่บ้านขนาดใหญ่ มีบ้านเรือนมากมาย หลากหลายซอยเลยทีเดียว มีแม่น้ำใหญ่ไหลผ่านหมู่บ้านแยกออกเป็น 2 ฝั่งคลอง ชีวิตในวันเด็กของผมก็เริ่มต้นที่นี่แหละ ผมย้ายมาเรียนต่อ ป.2 ที่โรงเรียนบ้านหินเทิน ซึ่งห่างจากบ้านของผมประมาณ 5 กิโลเมตร ช่วงแรก ๆ ผมก็เดินทางไปโรงเรียนด้วยรถโดยสาร เที่ยวเช้า เป็นสายบ้านวังทะลุ - สระแก้ว จำไม่ผิดก็น่าจะออกช่วงหกโมงเช้า ผมเดินทางไปพร้อมกับพี่ชาย ขากลับก็รอรถโดยสารกลับ บางทีก็อาศัยนั่งซ้อนท้ายจักรยานของพี่ที่มาจากหมู่บ้านเดียวกัน

            ช่วงชีวิตในช่วงเด็กตอนนั้น พ่อแม่ก็จะไปทำนา ที่เช่าเขาพอได้ข้าวสำหรับไว้กินในแต่ละปี แต่ถ้าจำเป็นก็จะนำไปขายนำเงินมาใช้จ่าย นอกจากการทำนา พ่อแม่ก็จะไปรับจ้างปลูกมัน ตัดอ้อยบ้าง บ้างครั้งกลับมาจากโรงเรียนก็ต้องนั่งรอพ่อแม่ที่บ้านของน้า ๆ คนรู้จัก (เป็นร้านขายของ) 

04/12/2564

Skills needed for homeowners and families-ทักษะจำเป็นที่ควรมี-สำหรับคนมีบ้านและครอบครัว

                  สวัสดีครับ  ในการดำเนินชีวิตของเราในแต่ละวัยก็จำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ ฝึกฝนทักษะจำเป็นต่าง ๆ ในหลากหลายประเด็น เช่นในวัยเด็กวัยเรียน เราก็ต้องเรียนรู้สร้างนิสัย  เรียนรู้วิชาการต่าง ๆ  พอเราเติบโตขึ้นมาทั้งนิสัยที่เราฝึกฝนอบรมมา ทั้งวิชาความรู้ภาษาไทย ภาษาอังกฤษ คณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ สังคมศึกษา ธรรมะ สุขศึกษา การงานอาชีพ ศิลปะ  ก็จะเป็นพื้นฐานให้เรานำไปต่อยอดสร้างอาชีพและสร้างชีวิตครอบครัวของเรานั้นเอง

                  เมื่อเข้าสู่วัยทำงานนอกจากอาชีพที่เราต้องสร้าง เพื่อหาเงิน นำมาซื้อสร้างปัจจัยต่าง ๆ อันได้แก่ บ้าน  รถ ทรัพย์สินต่าง ๆ แล้วยังมีอีกหนึ่งทักษะสำคัญที่จะฝีกฝนให้มีควบคู่กันไปกับการหาทรัพย์ นั่นคือ ทักษะในการรักษาทรัพย์ให้คงอยู่  (ใช้อย่างประหยัด ไม่ใช้สุรุ่ยสุร่าย)

                  การที่จะรักษะสมบัติ เงินที่เราหามาได้ บ้านที่เราอยู่อาศัยนั้นเราก็ต้องรู้จักในการใช้ ซ่อมแซม หรือประหยัดอดออม  แล้วเราจะต้องทำอะไรเป็นบ้างในเบื้องต้น

03/12/2564

dragonfly and butterfly-แมลงปอและผีเสื้อ

                 สวัสดีครับ   สิ่งมีชีวิตในโลกนี้มีอยู่อย่างมากมาย หลากหลายกลุ่มทั้งสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวอย่างพวกแบคทีเรีย และสิ่งมีชีวิตหลายเซลล์อย่าง กลุ่มโปรติส์ โปรโตซัว สาหร่าย  กลุ่มฟังไจ พวกเห็ด รา  กลุ่มพืช มอสจนถึงพืชดอก และกลุ่มสัตว์ สิ่งมีชีวิตที่ต้องกินสิ่งอื่นเป็นอาหาร  โดยเฉพาะกลุ่มอาร์โทพอด ซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตในกลุ่มสัตว์ มีมากที่สุดเมื่อเที่ยบกับสัตว์กลุ่มอื่น ๆ มีประมาณ 1,257,000 สปีชีย์

                สัตว์ในกลุ่มอาร์โทพอดโดยทั่วไปจะมีโครงร่างแข็งภายนอก ( exoskeleton) ซึ่งเป็นสารประเภทไคตินเป็นองค์ประกอบ  อาร์โทพอดจะมีลักษณะลำตัวเป็นปล้อง มีรยางค์เป็นข้อ ๆ ต่อกัน (ขา)  มีการแบ่งส่วนประกอบเป็น 3 ส่วน คือ ส่วนหัว  ส่วนอก  และส่วนท้อง เช่น แมลงปอ แมลงหวี่  แมลงวัน ผีเสื้อ ผึ้ง มด ปลวก  แมงดาทะเล กุ้ง กั้ง ปู แมงมุม แมงป่อง เห็บ ไร ตะขาบ กิ้งกือ 

02/12/2564

stories from life-เรื่องเล่าจากชีวิต-ep.1

                 สวัสดีครับ การเวลาเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว จนวันนี้ก็ล่วงเข้าสู่ต้นเดือนธันวาคม เดือนสุดท้ายของปี เดือนที่เรียกได้ว่าจะมีแต่ความสุขเพราะมีทั้งวันหยุดวันพ่อ  วันรัฐธรรมนูญ วันหยุดคริสมาสต์ วันหยุดปีใหม่ แถมบางสถานที่หรือบริษัท โรงงานมีการแจกโบนัสอีกด้วย  ก็ขอให้ทุกคนมีความสุข

                    ชีวิตของคนเรา มีคนเขาบอกว่าเกิดมาเพื่อใช้กรรม แต่นั่นเป็นเพียงความเชื่อในทางพระพุทธศาสนา  แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้วการเกิดเป็นการดำรงเผ่าพันธ์ของมนุษย์ให้คงอยู่ในแต่ละรุ่น แม้แต่สิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ก้ต้องหาวิธีการให้เผ่าพันธ์ุของตัวเองอยู่รอด โดยอาศัยการปรับตัวและวิวัฒนาการอยู่เรื่อย ๆ นั่นเอง อย่างโควิด-19 ก็มีสานพันธุ์ล่าสุดคือ โอไมครอน  


                    ณ สถานที่ชนบทแห่งหนึ่งของอำเภอวังน้ำเย็น จังหวัดปราจีนบุรี ในสมัยนั้น (ภายหลังมาตั้งเป็นจังหวัดสระแก้ว)  ชีวิตของเด็กชายคนหนึ่งก็ได้ถือกำเนิดขึ้น ภายในอาณาบริเวณบ้านไม้ชั้นเดียว ยกพื้นสูง ตามสไตล์นิยมของสมัยนั้น  บ้านไม้ชั้นเดียวยกพื้นสูง ทำให้บ้านมีความเย็นสบาย เพราะลมจะพัดผ่านใต้ถุนแล้วก็แพร่ผ่านไม้พื้นกระดานที่มีร่องรู มากมาย เข้ามาที่ในตัวบ้าน  ถ้าหน้าหนาวก็หนาวเลยละ  ในอาณาบริเวณของบ้านยังมีสวนผลไม้มากมายทั้งมะพร้าว มะขาวหวาน มะขามเปรี้ยว มะม่วง ฝรั่ง ชมพู มะขามเทศ และอีกหลายชนิด 

01/12/2564

good story-good idea-good example-เรื่องราวดี-แง่คิดดี-ตัวอย่างที่ดี

                 สวัสดีครับ  วันนี้ขอนำเสนอเรื่องราวดี ๆ ตัวอย่างที่ดี ในช่วงเดือนธันวาคม ก็จะเป็นเดือนแห่งการเฉลิมฉลอง มอบของขวัญ มอบความสุขให้กันและกันในทุกระดับ แม้แต่คนที่ทำงานประจำก็จะได้รับเงินโบนัสที่เจ้าของกิจการได้มอบให้  แต่ก็มีอีกหลายคนที่ต้องวางแผนการออมเพื่อให้เกิดความสำเร็จตามเป้าหมายในแต่ละปี อย่างเรื่อง 2 เรื่องที่อยากจะนำเสนอเพื่อเป็นตัวอย่าง การเรียนรู้ วิธีการทำให้มีเงินออม เพื่อชีวิต     .....ถ้าเป็นเรา  จะทำได้อย่างเขาหรือไม่....  ลองมาเรียนรู้กันดูครับ 

               1.  อยากแชร์ประสบการณ์ค่ะ…

ที่บ้านเป็นร้านขายของชำ แฟนแอบหยอดกระปุกบอกขอเก็บแต่แบงก์ 50 เราก้อโอเค เข้าใจมาตลอดว่าแฟนหยอดแต่แบงก์50 ผ่านมา 1 ปี แฟนเอากระปุกมาเปิดไม่ใช่มีแค่แบงก์ 50 มีทั้งแบงก์ 100 500 1000 ออกมานับ 1 ปีได้ 6แสน  เราดีใจจนน้ำตาไหล อยู่ดีๆมีเงินเก็บถึง 6 แสนโดยที่เราไม่รู้ตัว ทั้งปลื้ม ทั้งเหมือนฝัน... สามารถติดตามต่อได้ที่ : https://www.dailynews.co.th/news/515215

                

            2.   สุดปัง ผัวเมียขายกล้วยทอดหอบเหรียญกว่า 1.2 แสนบาท ซื้อทองหนัก 4 บาท
ร้านทองกลางห้างดังเมืองโคราช เผยคลิปลูกค้าหอบเหรียญกว่า 1.2 แสนบาท มาซื้อทองหนัก 4 บาท ที่ได้จาการขายกล้วยทอด   ติดตามต่อได้ที่  
https://www.sanook.com/news/8481658/


30/11/2564

learn from pictures-ภาพสร้างเรื่องราว-สร้างการเรียนรู้และความสุข

                 สวัสดีครับ  ทุกวันนี้เวลาเดินทางไปไหนมาไหนก็ต้องมีอุปกรณ์ถ่ายภาพติดตัวอยู่เสมอ โดยเฉพาะโทรศัพท์ที่ปัจจุบันมีคุณภาพในการถ่ายภาพอย่างดีเยี่ยมอีกทั้งยังสะดวกต่อการพกพา นำแชร์ข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว  การถ่ายภาพในสถานที่ต่าง ๆ  นับเป็นการบันทึกความทรงจำในการเดินทางที่ดีเยี่ยม อย่างวันนี้ผมเองก็มีภาพที่ชื่นชอบจากการเดินทางไปพบเห็น หรือไปทำกิจกรรมต่าง ๆ มาแบ่งปันกันชม

    ภาพนี้เป็นบรรยากาศช่วงพลบค่ำ ณ ที่บ้านผมเอง ในช่วงหน้าหนาวจะมีบรรยากาศที่มืดเร็วกว่าปกติ ทำให้มองเห็นแสงพระอาทิตย์ สาดส่องไปบนท้องฟ้าดูแล้ว มีสีสันสวยกว่าช่วงฤดูร้อนและฤดูฝน หากใครมีโอกาสก็ลองชมวิวในช่วงนี้ดูนะครับ หามุมที่จะมองเห็น sunset  ดูแล้วจะมีความสุข ช่วงเวลาแบบนี้นกต่าง ๆ ก็จะบินกลับรัง สวยอีกแบบเลยที่เดียว

Special Coupon Page Campaign-พิเศษ-โปรโมชัน-คูปอง-จากร้านค้าชั้นนำ


                สวัสดีครับ สำหรับวันนี้ก็มีโปรโมชันดี ๆ น่าสนใจ มีคูปองส่วนลดจากร้านค้าชั้นนำที่น่าสนใจมาแบ่งปันให้ได้นำไปใช้ในการหาของขวัญ ของฝากในช่วงปลายปี เทศกาลปีใหม่  มาดูกันนะครับว่า จะมีดีลที่น่าสนใจบ้าง  คลิกเข้าไปเลยที่นี่   https://cl.accesstrade.in.th/008852001aiy 


 https://cl.accesstrade.in.th/008852001aiy                     
                ขอแนะนำแคมเปญหน้าคูปองพิเศษ  เว็บไซต์ที่สร้างและให้บริการ เพื่อแสดงข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับส่วนลด โปรโมชั่น เงินคืน และรหัสบัตรกำนัลจากแบรนด์ชั้นนำต่างๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความสะดวกแก่ผู้ซื้อในอนาคตที่จะได้รับผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในราคาที่ต่ำและให้ผลประโยชน์สูงสุด


Konvy.com อัพเดตโปรโมชั่นสุดเอ็กซ์คลูซีฟ! ทุกสัปดาห์ รวมเครื่องสำอางโปรโมชั่นแรง! จากทั่วมุมโลก พร้อมมอบ Commission 3.5% กับเว็บไซต์เครื่องสำอางอันดับ 1 ของเมืองไทย และการันตีด้วยรางวัล BEST E-Commmerce Website Award 2016 ด้านการบริหารจัดการ ด้านความน่าเชื่อถือ และด้านการตลาดสร้างสรรค์

29/11/2564

Poetry from online society-บทกวีจากสังคมออนไลน์-Ep-8

อย่าเอาปมด้อยในอดีต มาลิขิตชีวิตตัวเอง

รักคนแอบอ่าน  นั่น ๆ แอบยิ้มอยู่ละสิ

มีดที่ว่าคมยังแค่บาดนิ้ว  แต่เธอ  so cute มันช่างบาดใจ

แต่งตัวอะแต่งนาน  แต่แต่งงานอะจะแต่งหรือยัง

27/11/2564

sweetcorn-เรื่องของข้าวโพด

                 สวัสดีครับ  หลายคน ๆ ท่านคงคุ้นเคยกับคำว่า pop corn  อาหารยามว่างของคนเมืองที่นิยมรับประทานในเวลาทำกิจกรรมของครอบครัว อย่างเช่น การชมภาพยนต์ เป็นต้น  pop corn เป้นการนำเอาเมล็ดข้าวโพดมาคั่วด้วยความร้อน ทำให้แป้งในเมล็ดข้าวโพดพองแตกตัวออกมา  แล้วข้าวโพดละมีลักษระอย่างไร

23/11/2564

photos and stories-ภาพถ่ายและเรื่องราว

                 สวัสดีครับ  คำกล่าวที่ว่า " เดินทางพันลี้ ดีกว่าอ่านหนังสือพันเล่ม"  การเดินทางท่องเที่ยวเป็นการเรียนรู้จากสภาพจริงที่จะทำให้เราได้เรียนรู้ ได้เห็นสภานพของความจริง อันนำไปสะสมเป็นประสบการณ์ในชีวิตและเพื่อนำมาใช้ในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ดังนั้นจากมีโอกาสก็อย่าลืม ท่องเที่ยวและเรียนรู้ สร้างประสบการณ์สะสมไว้นะครับ

                ภาพนี้ เป็นภาพของพระอุโบสถที่สวยงามแห่งหนึ่ง ซึ่งตั้งอยู่ที่วัดธรรมสถิต  วัดดังสายปฏิบัติของจังหวัดระยอง ด้านบนของอุโบสถประดิษฐานพระปรางนาคปรกที่ใหญ่มาก ซึ่งเป็นพระประจำวันเกิดของคนที่เกิดวันเสาร์  มีตำนานในเรื่องของมุจจลินทร์นาคราช มาปกป้องบังน้ำฝนให้กับพระพุทธเจ้าในกาลแห่งการเสวยวิมุตติหลังการตรัสรู้

19/11/2564

tell about experience-เล่าเรื่องจากประสบการณ์-ไฟ ABS โชว์และหายด้วยลมยาง

                     สวัสดีครับ  การใช้รถใช้ถนนต้องมีการตรวจสอบเช็คอยู่เป็นประจำ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้รถเฟียสตา 2014 รถมือหนึ่ง  รถเล็กกระทัดรัดและดูปลอดภัย  ในช่วงของการระบาดของโควิด-19 ทำให้การใช้รถของผมนั้นน้อย  ไม่ค่อยได้ขับไปไหนมาไหน พอมีการเปิดประเทศ 1 พ.ย. ก็เริ่มใช้รถไปมา ทำให้ไม่ได้เช็คลมยางว่าเป็นอย่างไรบ้าง แล้วผมก็เริ่มมีประสบการณ์ที่ว่า วันหนึ่งช่วงเย็นก็จะขับรถออกไปซื้อกับข้าวที่ริมทะเล ปรากฏสิ่งที่ทำให้ผลตกใจ เกิดขึ้นคือ ไฟเตือนที่หน้าปัด โชว์ ไฟ 4 ดวง คือ ไฟABS  ไฟเบรกมือ  ไฟลื่นไถล และไฟขึ้นเนิน   ตกใจมากจริง ๆ เกิดอะไรขึ้นละนี่ แต่ก็ยังดีที่รถยังสตาร์ทขับได้อยู่ เรียกว่าโล่งอกไป 20 %   ส่วนอีก 80 % ก็กังวลว่ารถจะเป็นไรมากกว่านี้ 

                    เมื่อเกิดไฟเตือน หลังจากไปซื้อกับข้าวเรียบร้อยก็รีบค้นหาคู่มือ ว่าไฟเหล่านี้คืออะไร  เพราะไม่เคยเจอมาก่อน  อ่านเสร็จก็ลองมาสตาร์ทเครื่องดูอีกครั้ง แอบดีใจนิด ๆ เพราะตอนเริ่มสตาร์ทไฟไม่ขึ้น แต่พอเข้าเกียร์เท่านั้นละ ก็มาอีกแล้ว เฮ้อ...คิดว่าสงสัยจะพังจริง ๆ  จากนั้นก็ใช้รถมาเรื่อย ๆ ประมาณ เกือบ 10 วัน ก็ลองขับเข้าเมืองเพื่อไปทำธุระสำคัญ ระหว่างขับก็หวั่น ๆ อยู่บ้างก็เลยวิ่ง 80 เรื่อย ๆ เอา

P D C A - วางแผน-ติดตั้ง-ตรวจสอบ-การเตรียมพร้อมสำหรับทำงาน-ดำเนินกิจกรรม

                สวัสดีครับ  ในการทำงานหรือการทำกิจกรรมต่าง ๆ ทั้งในชีวิตประจำวันหรือในการทำงานประกอบอาชีพก็ตามก็จะมีหลักสำคัญของการทำงาน คือ การวางแผน planimg  การลงมือทำตามแผนงาน doing   การตรวจสอบ ตรวจความเรียบร้อย checking  และสุดท้าย คือ การสรุป ประเมินผล นำเสนอผลเพื่อการพัฒนาต่อยอด หรือการปรับปรุงให้ดีขึ้นกว่าเดิม   

(จัดติดตั้งวัสดุอุปกรณ์โต๊ะหมู่บูชา  ที่ที่นั่งพระภิกษุสามเณร จัดพานแว่นฟ้าสำหรับวางผ้ากฐิน)

                ในการจัดงานทอดกฐิน ซึ่งเป็นงานประเพณีประจำปีของวัด ก็ต้องมีการจัดเตรียมความพร้อม มีการวางแผนการทำงาน  จากนั้นก็จัดติดตั้งอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เราต้องใช้ไว้ในสถานที่จริง เพื่อให้วันงานนั้นไม่เกิดความวุ่นวายจากการที่วัสดุอุปกรณ์ไม่พร้อมในการทำงาน  ดังที่เห็นในภาพ

18/11/2564

benefits of rain-ประโยชน์เกิดเมื่อฝนตก

  สวัสดีครับ  ช่วงนี้อากาศก็กำลังเปลี่ยนแปลง ช่วงกลางวันจะรู้สึกร้อน กลางคืนก็จะรู้สึกเย็นสบาย เพราะเป้นช่วงของปลายฝน ต้นหนาว  แล้วอยู่ ๆ ฝนก็ตกลงมา เทลงมาอย่างหนักหน่วงในช่วงเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง  ทำให้อากาศที่กำลังร้อนก็กลับมาเย็นสบายอีกครั้ง แล้วก็การที่ฝนตกก่อให้เกิดประโยชน์อย่างไรบ้าง

การที่ฝนตกลงมาทำให้เกิดประโยชน์ในหลาย ๆ อย่างด้วยกัน 

1. การที่ฝนตกทำให้เรามีความสงบใจ  เพราะออกไปไหนไม่ได้ ไม่สะดวก จึงนอนอยู่บ้านไม่ต้องออกไปใช้จ่ายเงิน 

16/11/2564

National Science and Technology Fair 2021-มหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประจำปี 2564

                 สวัสดีครับ  มาอีกแล้วครับสำหรับงานมหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประจำปี 2564  ระหว่างวันที่ 9-19 พฤศจิกายน 2564 หลังจากที่เงียบหายไปในปีที่ผ่านมา ในปี้ได้จัดตามแบบ New Normal ซึ่งสามารถเข้าชมทั้งแบบ ON GROUND  เดินทางมาชมที่งาน  และแบบ ONLINE  กับ 9 HIGHLIGHT  VIRTUAL  EXHIBITION 


วันเวลา และสถานที่จัดงาน

1. On Ground Platform  (เดินชมงาน)
วันที่ 9 - 19 พฤศจิกายน 2564 | 09.00 – 19.00 น.
ณ อาคาร 9 - 12 ศูนย์แสดงสินค้าและการประชุมอิมแพ็ค เมืองทองธานี

2. Online Platform 
วันที่ 9 พฤศจิกายน 2564 เป็นต้นไป
ทางแพลตฟอร์มออนไลน์เว็ปไซต์ www.thailandnstfair.com
และเฟสบุ๊ค www.facebook.com/nstfairTH

14/11/2564

Curling young leaves are the uniqueness of the fern group of plants.-ใบอ่อนม้วนงอ คือ เอกลักษณ์ของพืชกลุ่มเฟิร์น


      เฟิร์น อยู่ในอาณาจักรพืช (Kingdom Plantae) เป็นพืชในกลุ่มพืชกลุ่มโมนิโลไฟต์ (Division monilophyte)  Class Polypodiopsida เฟิน แท้จริง (true fern)  เฟิร์นมีใบที่พัฒนาสมบูรณ์มักมีขนาดใหญ่เห็นได้ชัดเจน ใบอ่อนม้วนงอจากปลายใบสู่โคนใบ เป็นเฟิร์นที่อับสปอร์เจริญมาจากเซลล์ต้นกำเนิดเพียง 1 เซลล์และผนังอับสปอร์มีความหนาเพียง 1 ชั้น ของเซลล์
 

Savings with bonds - 15 November - 3 December 2021 - via the Pao Tang app-พันธบัตรออมทรัพย์รุ่นออมไปด้วยกันบนวอลเล็ต สบม. ของกระทรวงการคลัง-จำหน่าย 15 พ.ย.-3 ธ.ค. 64 ผ่าน วอลเล็ต สบม.บนแอพเป๋าตัง

  สวัสดีครับ  มาแล้ว พร้อมกันหรือยังสำหรับการออมเงินด้วยพันธบัตรออมทรัพย์  รุ่นออมไปด้วยกันบนวอลเล็ต สบม. ของกระทรวงการคลัง ในปีงบประมาณ พ.ศ. 2565  ซึ่งมีด้วยกัน 2  รุ่น คือ รุ่นอายุ 5 ปี  และ รุ่นอายุ 10 ปี   แก่อนจะไปทำการซื้อต้องลงทะเบียนบนวอลเล็ต สบม. ในระบบของแอพเป๋าตัง ให้เรียบร้อยก่อนนะครับ  พันธบัตรถือเป้นการออมที่มีความั่นคง เพราะเป็นหน่วยที่ทางรัฐได้เปิดระดมเงินแล้ว ให้ดอกเบี้ยกับเรา ถือเป็นการออมที่สำคัญอย่างหนึ่ง  และอย่าศึกษารายละเอียดต่าง ๆ ให้ชัดเจนและเข้าใจก่อนนะครับ

10/11/2564

Did you know-Pao Tang app-use to scan to pay-buy bonds-save moneyรู้หรือไม่-แอพเป๋าตัง-ใช้สแกนจ่าย-ซื้อพันธบัตร-ซื้อหุ้นกู้-ออมเงินได้


cr ภาพ : https://krungthai.com/th/personal/detail/201

  สวัสดีครับ  ช่วงนี้แอพที่มาแรงสุดในสมาร์ทโฟนคงจะหนีไม่พ้นแอพเป๋าตัง ที่สามารถรับความช่วยเหลือจากทางภาครัฐบาล สามารถใช้จ่ายด้วยการสแกนเหมือนกับแอพทางด้านการเงินอื่น ๆ ทำให้สามารถใช้จ่ายได้อย่างง่ายดาย ลดการสัมผัสเงิน จึงทำให้เกิดความสะดวก และในโลกอนาคตการใช้จ่ายแบบนี้คงจะครอบคลุมไปทุกระดับ ทั้งร้านโชห่วย หรือร้านริมถนนของชาวบ้าน 

แอพเป๋าตัง ในปัจจุบันนี้นอกจากใช้ในการรับเงินเยียวยา ช่วยเหลือจากทางภาครัฐแล้ว ยังสามารถสร้างการออมโดยการซื้อพันธบัตรตามโครงการต่าง ๆ เช่น พันธบัตรออมทรัพย์พิเศษรุ่นเราชนะบนวอลเล็ต สบม.ของกระทรวงการคลัง  ซึ่งมีดอกเบี้ยแบบขั้นบันได 1.5-3.0 %  เป็นต้น  ซึ่งตอนนี้ที่ระบุไว้มี 4 รายการ หากท่านใดสนใจก็อย่าลืมศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับพันธบัตร  เพราะจะมีการตอบคำถามในระบบและให้เรายืนยันตัวตนทางตู้เอทีเอ็ม หรือสาขาของธนาคารกรุงไทย ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดีหากเรามีความรู้ มีเงินน้อย ๆ ก็สามารถมาออมตามระยะเวลาได้ 

Doi Inthanon National Park-อุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์-open for traveling-พร้อมต้อนรับนักท่องเที่ยว-10 พ.ย. 64

      สวัสดีครับ  เมื่อหน้าหนาวเข้ามาแหล่งท่องเที่ยวอันเลื่องชื่อของไทย คือ ดอยอินทนนท์ ซึ่งอยู่ในอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ ซึ่งมีให้ชมทั้งธรรมชาติ  ป่าไม้  น้ำตก  ทะเลหมอก สัมผัสกับอากาศที่หนาวเย็นมาก ๆ  ซึ่งในวันที่  10  พฤศจิกายน 2564  นี้เริ่มเปิดให้บริการ หากท่านใดสนใจที่จะไปท่องเที่ยวที่อุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ก็ต้องศึกษาวิธีปฏิบัตืและมาตรการ New Normal  ก่อนที่  เพจอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ - Doi Inthanon National Park  

            

09/11/2564

universal air conditioner remote setting-การตั้งค่ารีโมทแอร์ 1000 in 1-รีโมทแอร์ครอบจักรวาล

              สวัสดีครับ  เครื่องใช้ไฟฟ้ายุคใหม่ ๆ มักจะมาพร้อมกับรีโมท  ซึ่งเป็นอุปกรณ์ไร้สายที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้งาน  แต่เมื่อใช้ไปนาน ๆ หลายปีการอาจจะกลายเป็นปัญหาเมื่อเจ้ารีโมทที่เราคอยกดอยู่เป็นประจำนั้นเกิดชำรุดเสียหาย  หลายคนอาจจะต้องยุติการใช้งานเครื่องใช้ไฟฟ้า อย่างแอร์คอนดิชันนั้นไปชั่วคราวเลยที่เดียว จากนั้นก็ต้องหารีโมทใหม่ หากเป็นรุ่นที่ซื้อมานานแล้วก็อาจจะหารีโมทยาก หรือราคารีโมทนั้นแพง  ไม่ต้องตกใจเพราะทุกวันนี้มีรีโมทที่สามารถใช้กับแอร์ทุกรุ่นมาจำหน่ายแล่ว ราคาก็ไม่แพงนัก  อย่างผมเองรีโมทแอร์พัง เพราะไม่ได้เปลี่ยนถ่านมานาน ทำให้กรดในถ่านกัดรีโมทจนทำให้ขั้วไฟเสียหาย จะซื้อหารุ่นเดิมก็ราคาตั้ง 5-6 ร้อยบาท  ก็เลยออกเดินตลาดนัดซื้อรีโมทแอร์แบบ 1000 IN 1  Universal remote มาในราคา  200  บาท  แถมใช้งานกับแอร์ที่บ้านได้ด้วย ดีใจมากเลย แต่ต้องตั้งค่าก่อนนะครับ...

              การตั้งค่ารีโมทแอร์แบบ Universal นั้นไม่ยากครับ 

Khao Sap Temple-Places for Cultivation of Education-Shady and Peaceful-วัดเขาสาป-สถานที่ปลูกฝังการศึกษา-ความร่มรื่น-ร่มเย็น

  สวัสดีครับ  วันนี้จะพามาท่องเที่ยววัดเล็ก ๆ ที่ติดกับภูเขาลูกเล็ก ๆ ลูกหนึ่งใกล้ ๆ กับลานหินขาว หาดแม่รำพึง จังหวัดระยอง วัดแห่งนี้ไม่มีความหรูหรา มีอาคารดูหลังใหญ่ที่ทำเป็นโรงเรียนพระปริยัติธรรมแผนกสามัญ เปิดสอน ม.1-6  ฟรี  ซึ่งกิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมหลักของวัดแห่งนี้ที่ทำหน้าที่สนับสนุน สร้างคนให้มีการศึกษา นอกจากระดับมัธยมศึกษา  ยังส่งนักเรียนที่จบม.6  แล้วเข้าศึกษาต่อในระดับปริญญาตรีอีกหลายคน  

เข้าไปแล้วก็จะเจอกับศาลาหอฉันที่เป็นสถานที่ประกอบพิธีกรรม งานผ้าป่า  งานกฐิน  งานบรรพชาสามเณร รวมทั้งปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน อย่างเช่นการทำวัตรสวดมนต์  การฉันภัตตาหารเช้าเพล

08/11/2564

Don't forget-28 November 2021-Election of the Subdistrict Administrative Organization-อย่าลืมไปเลือกตั้งนายก-สมาชิก อบต.-28 พฤศจิกายน 2564


             สวัสดีครับ  อีกไม่กี่วันแล้วสำหรับการคัดเลือกผู้นำท้องถิ่นในการเป็นตัวแทนในการพัฒนาตำบลของเรา นั่นคือ การเลือกตั้งนายกองค์การบริหารส่วนตำบล และสมาชิกสภาองค์การบริหารส่วนตำบลที่จะมีการเลือกตั้งในวันที่  28  พฤศจิกายน  พ.ศ. 2564  เวลา 08.00 - 17.00 น. 

            เป็นองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นที่มีความสำคัญต่อท้องถิ่นเป็นอย่างมาก มีขนาดเล็กและอยู่ใกล้ชิดกับประชาชนมากที่สุด โดยเฉพาะประชาชนในพื้นที่ชนบท ซึ่งจัดตั้งโดยประกาศกระทรวงมหาดไทย เพื่อดูแลและจัดทำบริการสาธารณะแก่ประชาชนในหมู่บ้าน ตำบล  สามารถศึกษาคู่มือประชาชนเลือกตั้ง อบต.ได้ที่นี่ https://www.ect.go.th/ect_th/download/article/article_20201027102530.pdf

How to make bougainvillea bloom beautifully-วิธีการทำให้เฟื่องฟ้าออกดอกสวยงาม

  เฟื่องฟ้า หรือ ดอกกระดาษ มีชื่อภาษาอังกฤษว่า  Paper Flower  ชื่อวิทยาศาสตร์ :  Bougainvillea   spp. อยู่ในวงศ์ :  NYCTAGINACEAE ของอาณาจักรพืช plantae  ดิวิชัน Antophyta (พืชดอก)  dicot พืชใบเลี้ยงคู่  

06/11/2564

Warning-cold weather-heavy rain-อากาศหนาวเย็นลงบริเวณประเทศไทยตอนบน กับมีฝนตกหนักถึงหนักมากและคลื่นลมแรงบริเวณภาคใต้


  สวัสดีครับ  ช่วงนี้ปลายฝนต้นหนาวทำให้สภาพอากาศเกิดการเปลี่ยนแปลงมากจึงต้องระมัดระวัง เตรียมพร้อมในสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ  และวันนี้กรมอุตุนิยมวิทยาออกประกาศแจ้งเตือนการเปลี่ยนแปลงของอากาศ "อากาศหนาวเย็นลงบริเวณประเทศไทยตอนบน กับมีฝนตกหนักถึงหนักมากและคลื่นลมแรงบริเวณภาคใต้ (มีผลกระทบตั้งแต่วันที่ 7-13 พฤศจิกายน 2564)"  ฉบับที่ 1 ลงวันที่ 05 พฤศจิกายน 2564  

ในช่วงวันที่ 7-13 พ.ย. 64 บริเวณความกดอากาศสูงกำลังแรงจากประเทศจีนจะแผ่ลงมาปกคลุมประเทศไทยตอนบน ทำให้บริเวณประเทศไทยตอนบนมีฝนฟ้าคะนองเกิดขึ้นในระยะแรก หลังจากนั้นจะมีอากาศเย็นถึงหนาวกับมีลมแรง โดยจะเริ่มจากภาคตะวันออกเฉียงเหนือก่อน อุณหภูมิจะลดลง 3-7 องศาเซลเซียส ส่วนภาคเหนือ ภาคกลาง ภาคตะวันออก รวมทั้งกรุงเทพมหานครและปริมณฑล อุณหภูมิจะลดลง 3-5 องศาเซลเซียส ขอให้ประชาชนบริเวณประเทศไทยตอนบนดูแลรักษาสุขภาพเนื่องจากอากาศที่หนาวเย็นลงไว้ด้วย

        สำหรับมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือที่พัดปกคลุมอ่าวไทยและภาคใต้จะมีกำลังแรงขึ้น ทำให้ภาคใต้มีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง ส่วนคลื่นลมบริเวณอ่าวไทยและทะเลอันดามันจะมีกำลังแรง โดยบริเวณอ่าวไทยมีคลื่นสูง 2-3 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 3 เมตร และทะเลอันดามันคลื่นสูง 1-2 เมตร ขอให้ประชาชนบริเวณภาคใต้ระวังอันตรายจากฝนที่ตกหนักซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลากได้ ส่วนประชาชนที่อาศัยบริเวณชายฝั่งภาคใต้ฝั่งตะวันออก ควรระวังอันตรายจากคลื่นลมแรงที่พัดเข้าหาฝั่ง และชาวเรือควรเดินเรือด้วยความระมัดระวัง เรือเล็กบริเวณอ่าวไทยควรงดออกจากฝั่งไว้ด้วย

        จึงขอให้ประชาชนติดตามประกาศจากกรมอุตุนิยมวิทยา และสามารถติดตามข้อมูลที่เว็บไซต์กรมอุตุนิยมวิทยา http://www.tmd.go.th หรือที่ 0-2399-4012-13 และ 1182 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง


ที่มาของข่าว https://www.tmd.go.th/warningwindow.php?wID=11387     

https://www.tmd.go.th/

05/11/2564

โปรโมชั่น-shopping online-ดีลดี ๆ จากการชอ็อปปิ้งออนไลน์-AIS SHOPPING ONLINE

สมาร์ทโฟนเรือธง สเปกแน่น กับที่สุดของกล้องระดับโปร 108MP เพิ่มพลังสร้างสรรค์
ใครได้ลองก็ต้องหลงรัก เป็นเจ้าของได้แล้ววันนี้
ที่ AIS ชอปเลย #AIS5G #AISxXiaomi #Xiaomi11TSeries


 
Huawei Nova 9 ชีวิตชีวาใหม่ที่คุณสัมผัสได้ *เพลิดเพลินไปกับการถ่ายภาพในมุมมองที่แปลกตา
ให้ทุกภาพทั้งกลางวันและกลางคืน จบที่ภาพสวย แบบมือโปร มาพร้อมกับดีไซน์บางเฉียบ
จอลื่น 120Hz ชาร์จไว 66W เราอยากให้คุณลอง!สั่งจองล่วงหน้าได้แล้ววันนี้ที่ AIS

โปรโมชั่น-shopping online-ดีลดี ๆ จากการชอ็อปปิ้งออนไลน์-BIGC SHOPPING ONLINE บิ๊กซีช้อปปิ้งออนไลน์

                 สวัสดีครับ  ช่วงนี้ก็มีโปรโมชันน่าสนใจ สำหรับสินค้าออนไลน์ ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

🎉แจกสุข ต้อนรับปีใหม่🎉
✨ลุ้นรับ iPhone 13 จำนวน 10 รางวัล
เมื่อช้อปบิ๊กซีออนไลน์ ผ่านเว็บ แอปบิ๊กซี ช้อปปี้ และลาซาด้าครบทุก 1,000.-
🚚 ส่งฟรี ส่งด่วน ส่งถึงบ้าน 💨 เมื่อช้อปครบ 799 บาท ทุกออเดอร์
💳 บัตรเครดิตบิ๊กซี รับส่วนลดสูงสุด 10%* ทันที ทุกยอดใช้จ่าย
⏰ จัดส่งสินค้าถึงมือคุณภายใน 24 ชั่วโมง 🏆 สะสมคะแนนบิ๊กการ์ดและแลกเป็นส่วนลดออนไลน์
💳 ชำระเงินปลายทางหรือชำระผ่านออนไลน์ วันนี้ - 15 ธ.ค. 64 เท่านั้น

04/11/2564

Loi Krathong-Full moon of the twelfth lunar month-Culture of gratitude-Fun and joy-ลอยกระทง-วันเพ็ญเดือนสิบสอง-ประเพณี-วัฒนธรรมแห่งความกตัญญู-ความสนุกสนานรื่นเริง

  สวัสดีครับ เมื่อหมดฝนเข้าสู่หนาว อากาศที่เย็นสบาย ฝนน้อยลง และเป็นช่วงเริ่มต้นของการเก็บเกี่ยวในหลาย ๆ พื้นที่ของไทย เมื่อถึงวันเพ็ญเดือน 12 ก็เป็นที่รู้กันถึงกาลเวลาแห่งวัฒนธรรมลอยกระทง ซึ่งเป็นการแสดงออกถึงการเคารพและตอบแทนคุณของพระแม่คงคา (เทพที่ดูแลรักษาแม่น้ำ) ที่ได้ช่วยดูแลความบริบูรณ์ของน้ำที่ทำให้คนไทยมีน้ำสำหรับการอุปโภคและบริโภค ถือเป็นการแสดงความกตัญญูรู้คุณในการนำน้ำมาใช้ประโยชน์ จึงการนำดอกไม้ ธูปและเทียนมาแสดงความเคารพบูชา มาวางบนพานที่ทำจากต้นกล้วยและใบตอง จนถึงยุคปัจจุบันที่มีการผลิตจากขนมปัง โฟม หรือวัสดุอื่น ๆ อีกหลากหลายรูปแบบ  อีกนัยนึงก็น่าจะมาพุทธประวัติที่มีการเสี่ยงทายด้วยถาดทองคำก่อนจะบรรลุธรรมเป็นพระพุทธเจ้า

                                         Cr:ภาพจากลอยกระทงออนไลน์ที่  https://mthai.com/loykrathong/

Thailand's winter has arrived.-ฤดูหนาวของไทยมาแล้ว

  สวัสดีครับ  ตั้งแต่วันที่ 2 พฤศจิกายน เป็นต้นมาประเทศไทยได้เข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว แม้ว่าช่วงนี้อากาศจะออกร้อน แต่มีช่วงเช้า ๆ ที่มีอากาศเย็นอย่างเห็นได้ชัดและตามพยากรณ์อากาศจะมีช่วงช่วงที่อากาศหนาวและอากาศหนาวจัด ในช่วงเดือน ธันวาคม-มกราคม ซึ่งก็เป็นช่วงเทศกาลแห่งการหยุดพักผ่อนกันพอดี  ดังนั้นใครจะไปท่องเที่ยวในสถานที่ไหนก็เตรียมวางแผนการเดินทาง สอบถามสภาพอากาศ เตรียมเครื่องกันหนาวและอุปกรณ์ให้พร้อมด้วยนะครับ


03/11/2564

Global warming - the danger of the world - stop and change-โลกร้อน-อันตรายของโลก-จงหยุดและเปลี่ยนแปลง

  สวัสดีครับ  ช่วงนี้กระแสข่าวเรื่องโลกร้อน หรือ Global warming ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอุณภูมิของโลกสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ ฝนตกหนัก น้ำท่วม เกิดความแห้งแล้งมากกว่าที่เคยเป็นมา รวมไปถึงทำให้เกิดการเปลี่ยนความเป็นอยู่  วิถีชีวิตและวัฒนธรรมต่าง ๆ ได้ด้วย ช่วงนี้ผู้นำจากกว่า 190 ประเทศทั่วโลก จึงได้มีการประชุมเรื่องดังกล่าวในชื่อ COP26  เพื่อหาทางแก้ปัญหาภาวะโลกร้อน เพื่อลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกมากขึ้น เพื่อให้สามารถรักษาระดับอุณหภูมิโลกไม่ให้เพิ่มขึ้นเกิน 1.5 องศาเซลเซียสตามเป้าหมายได้  

ส่วนเราในฐานะ พลโลก ส่วนหนึ่งของโลกที่มีส่วนทำให้เกิดภาวะโลกร้อน จำเป็นต้องเรียนรู้ หยุดและเปลี่ยนแปลง  ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป  ลองมาชมคลิปที่เกิดขึ้นและเรียนรู้ หาวิธีร่วมกัน เพื่อเปลี่ยนแปลง


Miracles are real-ปาฏิหาริย์มีจริง

 à¸£à¸¹à¸›à¸ à¸²à¸žà¸—ี่เกี่ยวข้อง

บริษัทแห่งหนึ่งในกรุงเทพ....
           ในคืนงานสังสรรค์วันขึ้นปีใหม่ของทุกๆปี ว่าจะมีการ "จับฉลาก" กฎของการจับฉลากคือ พนักงานแต่ละคนจะมอบเงินคนละ 200 บาท...เป็นกองทุนของบริษัท
...ในบริษัทมีพนักงานทั้งสื้น 300 คน ดังนั้น จะต้องได้เงินกองทุนรวม 60,000 บาท สำหรับผู้ที่โชคดีที่ถูกจับฉลากขึ้นมา ก็จะได้เงินจำนวนนี้ทั้งหมดกลับบ้านในวันงาน...
...บรรยากาศในสำนักงานครึกครื้นมาก พนักงานแต่ละคนต่างก็เขียนชื่อลงในใบฉลาก แล้วใส่ลงไปในกล่องสำหรับจับฉลาก
          ขณะกำลังจะเขียนชื่อตัวเองลงไปในฉลาก พนักงานหนุ่มคนหนึ่ง เกิดลังเลคิดถึงแม่บ้านทำความสะอาดของบริษัทที่ลูกชายป่วย และกำลังรอผ่าตัดอยู่แต่เธอไม่มีเงินพอที่จะจ่ายค่าดูแลรักษาลูกชายเธอได้ ทำให้เธอกลุ้มใจมาก แม้ว่าโอกาสที่จะถูกจับฉลากได้จะเลือนลางเพียงหนึ่งในสามร้อยเท่านั้น
...แต่พนักงานหนุ่มคนนั้นก็ตัดสินใจเขียนชื่อของแม่บ้านทำความสะอาดคนนั้นลงไปในใบฉลากของเขา!!

Poetry from online society-บทกวีจากสังคมออนไลน์-Ep-2

 อย่าเดินวนเหมือนเข็มนาฬิกา จงเดินไปข้างหน้าอย่างปฏิทิน✌️😁



จะทักก้อทัก.. จะ โบกมือทำไม.. กุไม่ใช่วินมอไซค์.. 😂😂😂😂

กาแฟยังต้องใส่นม ถึงหน้าไม่คมแต่ก็ใส่ใจนะจ๊ะ

กว่าเราจะยิ้มได้
รู้ไหมว่า เราร้องไห้มากี่ครั้ง 😢😢😢😢

ม่ต้องเปนหรอกเด็กดี.. มาเปนเด็กพี่ดีกว่า​ม่ะ

ไปไหนได้บ้าง ไปอยู่ข้างๆได้มั้ย😜😜😝

อนาคตของชาติ ขึ้นอยู่กับเด็กไทย  อนาคตของใจ ขึ้นอยู่กะเธอ 💗

คั่นสิตั๋วกูคักปานนี่ กะคือบ่สร้าง
อนุสาวรีย์ความโง่ให้กูโลด  😭😭😭


😭อกหักอ่ะเรื่องเล็ก..ถ้าไม่มีsexอ่ะเรื่องใหญ่..แต่ถ้ามีsexแล้วผัวเสร็จไว..ก็หาผัวใหม่ให้ไวเอย😂😂

โสดสนิทชิดเชื่อ..ถ้าเทอไม่เชื่อ  โทรไปถาม..แฟนเราดูดิ 555

ไม่ว่าอะไรที่เป็นคำถาม?  ก็มีเธอเท่านั้นที่เป็นคำตอบ😉


ช่วงนี้รู้สึกว่า มันจะอึดอัดๆไปนิด แน่นไปหน่อยๆ...😅😅 
ขอโทษด้วยนะกระดุม 555555😅😅😅

เราก็แค่คนธรรมดา
ไม่ใช่เทวดาหรือนางฟ้ามาจากไหน 
มีดีบ้างร้ายบ้างปะปนกันไป

How to eat far away from the disease-กินอย่างไร-ให้ห่างไกลโรค-แข็งแรง-สมบูรณ์

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ผักผลไม้
ภาพจาก  https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/388/เอ็นไซม์กับผักผลไม้สด/contact.php
          สวัสดีครับ  การมีร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรครบกวน ถือเป้นความต้องอย่างหนึ่งของชีวิต  หรือตามคำภาษาลีที่ว่า อโรคยา ปรมา ลาภา  ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ   แต่การที่จะมีโรค เจ็บป่วย หรือการมีร่างกายที่แข็งแรงนั้นก็มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ทั้งการรับประทาน  การออกำลังกาย การพักผ่อน นอนหลับ หรือแม้แต่ความคิดที่ส่งผลต่อความเครียดของร่างกาย  กายสุขภาพภายในดี  สุขภาพภายนอกก็จะดีตาม และการกินอาหารก็เป็นพฤติกรรมหนึ่งที่จะช่วยให้เราแข็งแรง แล้วกินอย่างไรละ จะช่วยดูแลสุขภาพของเรา....

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง          1. รับประทานอาหารเช้า  อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะจากระยะเวลาระหว่างอาหารมื้อค่ำจนมาถึงมื้อเช้านั้นห่างกันหลายชั่วโมง ทำให้เรารู้จักขาดพลังงาน  ซึ่งการรับประทานมื้อเช้านั้นนอกจากเป้นการเติมพลังงานให้แก่ร่างกายและสมองแล้ว ยังเป้นการขับเคลื่อนระบบต่างๆในร่างกายให้มีการทำงานที่ปกติ เช่น ต่อมไร้ท่อสร้างฮอร์โมนระบบทางเดินอาหารมีการกำจัดกากอาหาร ของเสียออกจากร่างกาย  เป็นต้น

          2. การดื่มน้ำ  น้ำเป็นสิ่งที่เราต้องดื่มให้เพียงพอ ตามหลักวิชาการแล้วก็ประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน  เป็นส่วนสำคัญมากของร่างกายเพราะเป็นตัวทำละลายของสารต่างๆในร่างให้สามารถส่ง  ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้ น้ำเป็นสิ่งที่จะกำหนดการทำงานของอวัยวะ ถ้าในเลือดน้อยร่างกายก็ต้องหาน้ำจากส่วนอื่นในร่างกายมาทดแทน  นอกจากนั้นน้ำยังทำให้เกิดความชุ่มชื้นของผิวหนัง และไม่ทำให้เกิดการเหยี่ยวย่น

          3. การเลือกรับประทานโปรตีนจากปลา  เพราะปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ บำรุงสมองมีไขมันน้อย ย่อยง่าย