สวัสดีครับ การสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี เป็นสิ่่งที่มุษย์ในยุคปัจจุบันนั้นแสวงหา การออกกำลังการ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ รวมทั้งการบริโภคอาหารที่สะอาด ปราศจากสิ่งปนเปื้อน พูดถึงการรับประทานอาหารโดยเฉพาะ ก็ควรเลือกบริโภคผลไม้ที่ออกตามฤดูกาล เพราะจะเป็นผลไม้ที่มีการใช้ปุ๋ยและสารเคมี สารตกค้างไม่มากนัก เพราะเป็นช่วงของการเจริญเติบโต ออกดอกออกผลเหมาะสมกับสภาพอากาศพอดี
ส่วนผลไม้นอกฤดูกาลมักจะมีการบำรุงลำต้น ด้วยสาร หรือ ปุ๋ยเคมีเพื่อให้ออกดอก ติดผลได้เร็วขึ้น ซึ่งอาจจะมีสารตกค้างมากกว่าปกติ เมื่อรับประทานเข้าไปก็จะทำได้รับสาเคมีเข้าสู่ร่างกาย นำไปสู่ความผิดปกติของร่างกาย หรือเจ็บป่วยเป็นโรค
มกราคม
- ส้มเกลี้ยง ฝรั่ง มะขามป้อม ละมุด อ้อย องุ่นสับปะรด มะตูม ชมพู่กระจับ ลูกตาลอ่อนกล้วยหอม ส้มจุก แตงโม ส้มเขียวหวาน (เพชรบูรณ์) ชมพู่มะเหมี่ยว พุทรา
กุมภาพันธ์
- มะขามเทศ มะขามป้อม องุ่น มะตูม อ้อย ลูกตาลอ่อน แตงโมสับปะรด กล้วยหอม ชมพู่
มีนาคม
- แตงโม ขนุน กล้วยหอม มะปราง มะม่วง กล้วยน้ำว้า
เมษายน
- ทุเรียน มะม่วง ลูกหว้า มะไฟ แตงโม ชมพู่ ลิ้นจี่ ขนุน กล้วยหอม
